秋季喝什麼湯好 七款養生湯滋陰暖胃

猴頭菇雪耳瘦肉湯

功效：抗癌的健身聖品

材料：猴頭菇3兩， 紅棗15粒， 雪耳3錢， 薑2片， 瘦肉1斤

做法：紅棗去核， 雪耳先泡水， 猴頭菇切兩半， 瘦肉川燙切大塊， 鍋中注入8分滿水， 水開後， 放入所有材料， 以大火煮20分鐘， 轉至小火煮3小時40分鐘即可

健腦湯

功效：增強你的記憶力

材料：枸杞3錢， 頂卷3錢， 北耆片5錢， 猴頭菇7錢， 金針菇7錢， 排骨1斤

做法：金針菇先泡水， 猴頭菇切兩半， 排骨川燙， 鍋中注入8分滿水， 水開後， 放入所有材料， 以大火煮20分鐘， 轉至小火煮3小時40分鐘即可

煲雞湯

功效：讓你溫暖過冬

材料：黨參3錢， 北耆片2錢， 甲杞子3錢， 益食淮山3錢， 龍眼肉1錢， 開邊湘蓮5錢， 大肇實7錢， 雞1只

做法：龍眼泡水片刻， 雞去除頭， 屁股， 皮和多餘脂肪， 切兩半川燙， 鍋中注入8分滿水， 水開後， 放入所有材料， 以大火煮20分鐘， 轉至小火煮3小時40分鐘即可

降膽固醇湯

功效：減肥者的福音

材料：蜜棗2兩， 山楂片6錢， 玉竹1兩， 赤靈芝片1錢， 猴頭菇2兩， 瘦肉1斤

做法：猴頭菇切半;瘦肉切大塊川燙;鍋中注入8分滿水， 水開後， 放入所有材料， 以大火煮20分鐘， 轉至小火煮3小時40分鐘即可。

栗子紅棗豬尾湯

功效：和腰酸背疼說再見

材料：豬尾連骨1條， 栗子肉1斤， 紅棗20粒， 薑2片

做法：紅棗去核豬尾切大塊，