廣為流傳的中醫瘦腰秘訣

腰上的肉肉哪來的？
帶脈穴的力量不夠強， 不能約束腰部贅肉的生長， 贅肉就會“蹭蹭”地長出來
“帶脈穴”在哪兒？
以肚臍為中心劃一橫線，

以腋下為起點劃一條分隔號， 兩條線的交點就是帶脈穴。
敲敲帶脈 重現蠻腰
帶脈穴和我們人體上的一條經脈同名， 那就是奇經八脈之一的帶脈。 帶脈在人體的腰部圍一圈， 是一條橫向的經脈。 人體上其他的經脈都是縱向的， 這條經脈就好像一條繩子將所有的經脈系在一起， 所以稱為帶脈。
我們的帶脈穴在側腹部， 章門下1.8寸， 正好是帶脈經過的地方， 是膽經與帶脈交匯的穴， 所以圖簡便， 也就稱為帶脈了。
說簡單點， 帶脈就像是我們的腰帶。 現在大家都知道， 晚上睡覺的時候， 一定要放鬆腰帶， 換上寬鬆的睡衣， 這裡的養生原理就是讓經絡放鬆。 為了讓褲子不鬆弛， 都會在腰部系上一條緊緊的腰帶。 那麼我們的帶脈呢， 也有這個作用。 很多人會在不知不覺中發現， 自己腰部的贅肉越來越多。 尤其是男士， 不知道哪天就長起了一個將軍肚。 其實， 這只說明一個道理， 那就是帶脈的力量不夠強， 不能約束腰部贅肉的生長。 就好像我們的腰帶壞了， 沒有辦法紮緊褲腰一樣， 贅肉就會“蹭蹭”地長出來。
“帶脈穴”怎麼敲？

腰部贅肉很多、有將軍肚的朋友， 一定要注意我們的帶脈和它的核心穴位———帶脈穴， 帶脈穴在腰側兩旁。 每天晚上睡覺前， 沿著帶脈橫向敲擊30-50圈， 重點在帶脈穴上敲擊50-100下， 對於恢復帶脈的約束能力、減除腰腹部的脂肪， 作用是無與倫比的。
敲“帶脈”還有哪些神奇功效？
推敲帶脈的方法可以讓經絡氣血運行加快， 對於腰部冰涼而常常感覺酸疼和痛經都有幫助。

了有疏通血脈的效果以外， 推帶脈可以強壯腎臟， 敲帶脈還可以增強腸道蠕動， 對於便秘的人有很好的通便效果， 如果腰腹有贅肉的“游泳圈”， 還有利於脂肪的代謝， 減少贅肉的產生， 在保養帶脈的同時， 有瘦身的效果。 不過准媽媽可千萬不能這麼做。