上班族做這事緩解頭痛！

在封閉的寫字樓裡， 上班族整日埋頭於檔堆中， 緊張、焦慮、壓力和疲倦往往容易引發頭痛。

為了保持室內溫度的恒定， 辦公室的門窗總是緊閉，

另外， 人的眼睛過於專注於某物， 也會引起頭痛， 這時你需要讓眼睛好好休息， 預防頭痛。 建議勤開窗透氣， 每小時要讓眼睛休息5分鐘， 每隔45分鐘左右休息3-5分鐘。

不正確的坐姿往往會讓你頭痛更加厲害， 如果你能抬起頭讓頭部和身體基本成一直線， 身體各部分的肌肉就不容易疲勞;或者辦公室裡倒杯水、稍微活動一下也能很好地緩解頭痛。