伊能靜的泡澡養生經

伊能靜早就過了少女的年紀， 但卻依然保養得當， 是臺灣地區的美麗教主。 她很少運用高科技產品， 卻有一套自己的養身秘方。

那麼伊能靜到底是用什麼方法讓自己保持著少女的容顏和身材呢­

伊能靜說， 其實她最愛的就是泡澡， 提高新陳代謝力， 多喝水、適度運動;讓自己體溫高一些， 例如泡溫泉、手浴腳浴等。

她說， 她喜歡的牛奶粉泡澡、放喜歡的音樂、邊敷臉邊護髮。 整個“儀式”結束後， 就有煥然一新的感覺， 人舒服了， 魅力也就加分了。

養生專家指出， 泡澡可促進迴圈， 還可全身放鬆， 使得自己的身體和心理都恢復到一個均衡的狀態， 是一種很好的養生保健方法， 泡澡會讓身體狀態較為穩定， 讓當天晚上的睡眠品質有所提高。

同時養生專家提醒， 幹性皮膚可以選擇玫瑰或是薰衣草， 油性皮膚可以選擇檸檬。 浸泡的時間大約15-20分鐘， 時間不宜過長，