大姨媽吃香蕉

女性月經是非常正常的生理表現， 對女性的身體健康有著極大的影響， 而且來月經期間女性要注意非常多的事項， 否則很容易給身體健康帶來不利影響。 例如， 飲食方面的注意事項是女性們需要在月經期間注意的問題， 例如， 女性來大姨媽能吃香蕉嗎？下面就來看看講解吧。

1.月經期間吃香蕉有很多好處

香蕉里面含有非常多的維生素b6， 這是一種可以讓女性月經期間不穩定的情緒變得更加穩定的一種物質， 而且香蕉里面還含有非常多的微量元素， 這些微量元素中以鉀的含量最多， 女性月經期間由于失血過多， 導致身體內的微量元素的大量流失， 所以適量的吃一些香蕉對于女性來說是非常有好處的， 所以月經期間是可以吃一些香蕉的， 多吃一些香蕉對身體有一定的好處， 但是吃香蕉的好處有， 吃香蕉的壞處也不少。

2.月經期間吃香蕉的壞處也很多

香蕉是一種寒性比較重的食物， 容易傷到陽氣， 有收斂經血的作用， 經常的吃一些香蕉對于月經量的多少會產生一些不利的影響， 會造成月經的量減少， 導致女性出現月經不調， 對于身體虛弱的人來說就不適宜食用了， 所以應該盡量的減少香蕉的攝入量。

3.吃香蕉需要適量

香蕉是一種寒性的食物， 月經期間的女性可以吃一些， 但是一定不要多吃， 只要是適量的食用的話， 對月經來說不會造成太大的影響。

經期能吃香蕉嗎， 月經期間可以吃香蕉， 但是一定要適量， 千萬不要多吃， 多吃了會對身體造成不利的影響。