總上火是什麼原因引起的?
總是上火, 當然應該注意有效的去預防了, 而導致上火的原因有很多種, 比如天氣比較乾燥的時候, 又不注重水分的充足, 就會造成上火, 還有不良的飲食習慣, 總是是食用辛辣的食物, 也是會造成上火的。
1、乾燥的季節或氣候
秋季氣候乾燥, 尤其是北方, 如果不注意補充水分很容易上火。
2、不良飲食習慣因素
嗜酒, 或由於飲食不節, 過多進食辛辣、肥膩等食品, 都會引起上火。 另外如果是本身比較容易上火的人,
3、生活習慣因素
如工作繁忙、精神緊張、應酬多、煙酒多、睡眠不佳等, 年輕人經常熬夜很容易引起上火。
4、長期食用滋補品
滋補品雖然對身體有一定好處,