暖手寶容易低溫燙傷？取暖不妨換個方式

馬上又到了“冬眠”的季節， 不少女性， 特別是手腳容易冰冷的女性已經準備好了冬天的最佳伴侶：暖手寶。

但是， 暖手寶的安全問題存在隱患，

低溫燙傷， 指的是基礎溫度不高， 皮膚長時間接觸高於體溫的低熱物體而造成的燙傷。 使用暖手寶， 燙出了網狀的紅血絲， 紅印消失後留下一片 印記， 就是明顯的低溫燙傷。

暖手寶的實際使用溫度平均在40度至50度之間。 人們每次使用暖手寶的時間都較久， 所以熱源接觸皮膚的時間也加長了。 長時間和熱源接觸， 並且局部組織受壓， 血液流動受到阻礙， 就容易導致損傷。 因此， 建議不要長時間連續使用暖手寶， 每半小時可以關掉讓它休息10~15分鐘再重新開啟。

其實， 為了安全起見，

為什麼女性總愛使用暖手寶而男性就不需要呢？中醫認為， 男為陽女為陰， 陽虛則外寒。 由於女性天生體質陽氣虛弱， 容易出現畏寒怕冷的情況。

1、適時添衣

在寒冷的冬天， 女性要適時地添加衣物， 免得受寒導致體內寒氣更重。

2、多運動

陽氣不足， 則要增補陽氣。 運動就是不錯的選擇。 運動指的不只是像跑步、打球這種專業性運動， 還可以是休閒的廣場舞， 工作每40分鐘就站起來伸展拉筋幾分鐘， 它們同樣是運動。

3、多吃補氣益血食物

氣虛也會出現怕冷畏寒， 手腳冰冷。 中醫認為， 氣血相輔相成， 氣為血之帥， 血為氣之母。 因此氣血虛弱引起的手腳冰冷， 可食用一些補氣益血的食物，

4、按壓陽池穴

陽池穴名意指陽氣生髮之池， 有生髮陽氣的功能作用。 手腳冰冷不妨試試刺激陽池穴。 陽池穴位於手腕部位， 即腕背橫紋上， 中指、無名指指縫中(或腕背橫紋中， 當指總伸肌腱的尺側緣凹陷處)。 按壓時， 時間要長， 力度要緩。

5、熱水泡腳

熱水泡腳雖然不能從根本上解決手腳冰冷的問題， 但也是很好的輔助方式。 每天晚上回到家， 一盆熱水泡腳可以促進血液迴圈， 消除疲勞， 還十分有助睡眠。