秋季養生健胃的草藥方法

當每年立秋的時候就是養生保健的最佳時間， 在此時如果能抓住這個機會給身體補充養分， 對於保健身體來說是非常重要的。 進入秋季的時候我們就要開始為嚴冬做好準備， 養生重在養脾健胃這方面的保健做到了， 才會對我們的身體有很大的好處。 那麼在生活中我們如何來調理胃部的健康呢？瞭解一些好的有效補充營養的方法是非常關鍵， 今天小編就為朋友們詳細的來介紹幾種， 中醫推薦的仙草藥食療調理脾胃的好方法。 為了您的胃不健康趕快來學習一下很有必要的。

1.酒療方

①靈芝50克， 米酒500毫升。 將靈芝切薄片， 浸於米酒中， ~10天后即可服用， 每日服兩次， 日服20~30毫升， 能治療硬皮症。

②靈芝50克， 糧食酒1000毫升， 蜂蜜20克。 將靈芝切薄片， 與蜂蜜一起入酒， 密封浸泡15~30天后服用。 每日兩次， 日服40毫升， 能治療胃癌， 還能祛除雀斑。

2.粥療方

①靈芝10克， 大麥50克。 切碎靈芝，

水煎熬取汁。 大麥磨碎與靈芝汁同煮粥， 加適量白糖後服用。 每日1次， 當早餐或晚餐。 能治療神經衰弱、高血壓、高血脂等症， 並可增強抗病能力。

②靈芝15克， 大棗10枚， 花生仁10克， 粳米100克。 靈芝切碎， 水煮取汁， 放入大棗、花生仁、粳米煨煮成稠粥， 加入白糖後一次服完。 長期服用， 具有補氣養血， 健脾安神等功效， 能治療血小板減少症。

3.茶療方

①靈芝10克， 蜂蜜20克。 靈芝加水400毫升， 煎煮20分鐘後， 加入蜂蜜20克， 溫飲代茶， 每日1劑， 長期服用， 具有補虛強身， 安神定志之功效。

②靈芝6克， 白糖適量。 靈芝切成薄片水熬兩次， 取頭煎二煎液合併， 加入適量白糖。 每日1劑， 分早晚兩次服完。 能治癲癇、冠心病、神經衰弱等症。 3lian.com/zl/轉載請保留

③靈芝6克， 茯苓10克， 茶葉2克。 將靈芝、茯苓粉碎，

與茶葉混合， 裝入紗布小袋， 每袋6克， 用開水沖泡服用。 每天沖服2-3袋， 能祛除老年斑， 並預防感冒、降低血脂、通便。

④靈芝切成薄片， 再磨成細粉。 用溫開水沖服或嚼服， 每日3--4克， 能治療宮頸癌、子宮出血等症。

靈芝仙草藥少療效大， 並且我們知道靈芝來之不易， 因此在秋季養生， 我們也可以選擇食療養生保健， 我們可以選擇一些季節上的飲食， 比如菜花、山藥、百合、南瓜等， 從一些簡單的飲食上調理。

小編為大家推薦三款中醫養生健胃的， 好方法你都掌握了吧！利用這些奇特無比的仙草藥來， 有效地調理身體給胃部保養是非常有好處的。 所以把今天為你分享這些好方法， 在生活中加以食用， 對你的健康會有好處的。