疤痕黑色素怎樣淡化？

在漫長的生活中， 人的身上難免會出現一些疤痕， 出現疤痕的皮膚部位顏色會變得暗淡， 這是黑色素在疤痕部位沉著的原因， 如果疤痕出現在比較明顯的位置， 比如出現在臉上或者手上的話， 影響就會比較大， 如果想要讓疤痕部位的黑色素淡化的話， 可以從以下多方面做起。

疤痕黑色素怎樣淡化？

1、多吃含維生素A豐富的食物。 維生素A能促進上皮細胞的增生， 可調解皮膚汗腺， 消除粉刺。 含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶、動物肝臟等。

2、多吃些含維生素B2豐富的食物。 維生素B2能保持人體激素平衡， 對皮膚有保護作用。 含維生素B2豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

3、多吃含維生素B6豐富的食物。 主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜胡蘿蔔、菠菜、香菇。

4、多吃含鋅豐富的食物。 這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等， 其中以牡蠣等海產品中較多。

5、多吃清涼食物。 這類食物主要是蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

6、忌吃辛辣刺激性食物， 少吃脂肪性食物和甜食。

7、土豆祛疤法

土豆中含有豐富的澱粉和水分， 能夠有效的去除死皮和消除浮腫， 對燙傷的疤痕很有效。 它內含的成分能夠軟化肌膚表面角質層， 同時有效促使細胞重生。 將土豆切成片， 放在有疤痕的地方10—15分鐘， 可以充當祛疤面膜， 可以祛除死細胞， 長時間使用有利於淡化疤痕。

8、注意清潔

有疤痕後，

10、注意飲食排毒

有疤痕的朋友平時還應該注意飲食健康， 預防身體內的毒素沉積， 尤其是避免便秘和內分泌紊亂的情況發生， 患者平時應該多吃點水果蔬菜， 還可以補充皮膚需要的維生素C及水分， 對於消炎排毒也是非常有利的。