濕氣重的舌頭

舌診是中醫診斷的常用檢查方法之一， 通過觀察舌頭大小， 舌頭的顏色舌苔的情況， 可以對於一些疾病起到診斷， 正常人的舌頭一般呈淡紅色， 舌面上有一層薄薄舌苔， 一般為白色， 觀察舌苔的顏色， 舌苔的薄厚情況借此來判斷身體的健康情況， 那麼體內濕氣重的舌頭及舌苔是怎麼樣的呢， 接下來就為朋友們詳細介紹。

首先， 我們要知道濕氣重的幾種常見舌象。

1、胖大舌

所謂的胖大舌， 就是舌體較正常肥大、厚大並且伸舌占塞滿口。

若舌體淡白胖大， 舌面水滑， 伸舌欲滴， 多為脾腎陽虛， 導致津液不化， 水濕內停。 我們都知道脾胃居人體中焦， 作為人體升降氣機的樞紐， 同時為後天之本， 因此水濕的停聚和脾胃的關係密不可分。

若舌體紅赤胖大， 多為脾胃的濕熱或者痰熱內蘊， 導致濕熱之邪上泛。

所以， 即便同樣是濕， 也分虛實和寒熱的。 這就是中醫，

2、齒痕舌

齒痕舌和胖大舌常常同時出現， 因為舌體胖大， 充斥滿口， 會受我們牙齒的擠壓， 所以兩邊會出現齒痕。

若舌色淡紅而邊有齒痕， 多為氣虛或者脾虛。

若舌色淡、舌質胖大而潤， 同時舌邊有齒痕， 多屬陽虛水濕內停或者寒濕壅盛。

濕氣重最常見的也就是這兩種舌象， 不難區分。 但是由於還涉及到虛實、寒熱等問題， 所以很多人老是說自己祛濕藥， 祛濕茶也喝了不少， 但就是不見效， 甚至有些還越喝越嚴重。

舌苔厚白濕氣重該怎麼辦

1、血足是祛寒濕的根本

只有身體內血液充足，

2、運動後全身感到溫暖

經常運動、經常體力勞動及做家務的人， 會感到體內的熱量大。 這是因為運動生熱， 起到了驅散寒濕的作用。 但是， 如果只是注重運動而體內的血液不足， 運動後就會疲乏， 抵抗力下降， 寒濕會乘虛而入， 身體仍會虛弱多病。