吃醋減肥嗎? 食物搭配醋1個月快速瘦10斤

我們現在都講求瘦身減肥， 每個人都去謀求最佳的瘦身方法， 那麼如何瘦身最有效呢?不妨吃點“醋”， 現在我們就用簡單的吃醋減肥法為大家瘦瘦身， 食物搭配醋， 讓你一個月輕鬆瘦10斤， 一起來看看吧。

食醋中富含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝， 是機體所儲存的過多脂肪轉化為體能而消耗掉， 還可以促進攝入的糖類與蛋白質的新陳代謝， 增強機體對脂肪的代謝作用， 排泄過多的“膘”， 從而起到良好的瘦身減肥作用。

瘦身醋療方：

花生醋方

原料：花生米300克， 香醋500克。

做法：將花生米洗淨， 晾乾， 放入瓶內， 倒入香醋密封， 浸泡8～10天， 即可食用。

服法：每天一次， 每次早餐空腹食花生米10～15粒， 連服3個月。

功效：清血脂、祛脂肪， 減體重。

適用：肥胖症、動脈硬化、高脂血症等

冰糖醋方

原料：冰糖150克， 香糖250克。

做法：將冰糖搗碎， 放入瓶內， 倒入香醋浸泡至溶化， 即可服用。

服法：每日三次， 每次(飯後)服10毫升。

功效：減肥瘦身， 消食降壓。

適用：肥胖症、高脂血症、高血壓。

蛋醋減肥方

原料：雞蛋1個， 香醋浸蛋液500克。

做法：將雞蛋洗淨， 整個放入大口瓶中， 倒入香醋浸蛋液密封， 浸泡30～35日， 待蛋殼完全消失， 只留一張薄皮時， 用乾淨筷子捅破， 拌勻混和， 即可食用。

服法：每日一次， 每次一盅醋蛋液與一杯涼開水混合後服用。

功效：減肥瘦身， 祛祛斑潤膚。

適用：肥胖症、面部黑斑。