春天會變醜 只因這3個器官作怪
愛美是每個人的天性， 不管你是男是女， 但是我們在生活中會發現一個的外貌會隨著諸多因素發生改變， 可能是皮膚的顏色也可能是一件美麗的衣服或精緻的妝容。 那麼為什麼大多數人在春天會變醜呢?今天， 我們就帶著這個因為一同來瞭解一下， 看到底是哪個人體器官在作怪， 以及如何調理這些現象。
一、肝不好變成“斑”美人
1.肝不好的危害
首先， 春天是肝氣生髮的季節， 但也是很多肝病出現的季節。 同時， 冬季過度的進補也會導致肝在春節出現肝火過大、肝氣鬱結等問題。
其次， 肝不好那麼肝臟對毒素的疏泄功能自然受阻，
所以， 古人常說的“春養肝”其實是有一定道理的， 那麼春天該如何養肝呢?
2.春天養肝美膚吃什麼
首先， 中醫認為肝主青色， 青色入肝經。 春天養肝要多吃綠色蔬菜， 如菠菜、青菜、香等等。
其次， 多吃清熱養肝食物， 如綠豆芽具有蔬菜的好處， 還兼具綠豆清熱降火的功效， 對肝火旺盛很有療效。 再如枸杞、蜂蜜、菊花等， 同樣能起到養肝血的作用。
另外， 不管吃什麼， 春天想要皮膚好， 都要注意飲食清淡， 這樣才能避免肝火旺盛和肝氣鬱結， 引起皮膚問題。
二、脾不好皺紋多
很多人會發現一到春天， 春風一吹， 皮膚馬上出現皺紋、裂紋、起皮和變黑。 其實這和脾有一定的關係。
1.春季脾虛的影響
首先， 春季容易出現脾虛肝火旺， 上文提到春天的肝容易肝火旺盛， 肝火旺則容易引起脾虛。
其次， 在中醫看來脾主運化、主四肢，
所以， 春天想要美麗也要養脾， 並且中醫一種認為“一年四季要養脾”。
2.春天如何養脾
春天要養脾不同於“冬補腎”， 脾重在養， 可以是飲食也可以是運動、按摩， 而更重要的是避免一些不健康的習慣。
飲食養脾
從飲食上養脾， 需要多吃一些健脾食物。 如小米、鯽魚、蘿蔔、山藥、冬瓜、薏米、粳米、大麥等。
運動養脾
在《黃帝內經》中提到的“五勞七傷”其中就有“久臥傷氣”一說， 久臥傷脾氣。 所以， 適當的運動也是一種健脾方法， 而且脾主肌肉， 運動可以鍛煉肌肉， 使脾氣旺。
“戒”也是養脾
這裡的“戒”除了要戒煙酒之外， 還要避免很多不良的生活習慣。
首先， 要避免偶爾養脾， 中醫提倡“一年四季要養脾”， 想要美麗， 不僅僅在春天養脾， 而且養生是一件長期堅持的事情， 不宜中斷。
其次， 養脾要戒冷飲、戒飲食無度、戒過多甜食。
三、腸胃不好又醜又臭
春天也是腸胃病高發的季節， 首先， 春天乍暖還寒， 稍有不慎， 則使脾胃受傷， 出現胃腸道病變， 引起腹痛、腹瀉、消化不良等問題。
其次， 春天也容易上火，
所以， 春天的胃腸道不好同樣會讓你變醜， 那麼春天該如何養腸胃呢?
春天養腸胃方法
首先， 可以從飲食著手， 如食用粗糧， 其中的膳食纖維可以緩解便秘， 對口臭、色斑和痘痘具有一定的作用。
其次，從保暖著手，春季胃腸道受涼是引起消化系統的作用疾病。“春捂”還是有一定道理的，給胃腸道保暖，多喝熱水，護好胃腸道，擺脫“臭”美人。
所以，春天想要不變醜，還是要注意養好身體，僅靠化妝品是不能起到作用的。
結語：上文我們簡單的給大家介紹了春天變醜的原因，主要是由人體器官和環境引起的，外部環境我們無法改變，但是我們可以調養身體。養好肝，可以少斑點和痘痘;養好脾，可以少皺紋和變黑;養好腸胃，可以少口臭。希望通過這裡的瞭解，你能在春天展現你的魅力。
其次，從保暖著手，春季胃腸道受涼是引起消化系統的作用疾病。“春捂”還是有一定道理的，給胃腸道保暖，多喝熱水，護好胃腸道，擺脫“臭”美人。所以，春天想要不變醜，還是要注意養好身體，僅靠化妝品是不能起到作用的。
結語：上文我們簡單的給大家介紹了春天變醜的原因，主要是由人體器官和環境引起的，外部環境我們無法改變，但是我們可以調養身體。養好肝，可以少斑點和痘痘;養好脾，可以少皺紋和變黑;養好腸胃，可以少口臭。希望通過這裡的瞭解，你能在春天展現你的魅力。
