當心秋風攜6大病來襲 提前知秋季病預防辦法

秋季容易得什麼病？

關節炎

進入秋季， 一方面暑濕蒸騰， 另一方面又寒意襲人， 極易發生外寒內濕的關節痛症。 因此患者應注意防寒保暖，

尤其是大汗後不宜立即接觸冷水或用冷水洗澡。 有關節炎症病史者， 可選豬蹄燉海風藤、木瓜雞蛋酒等藥膳， 以祛風通絡、化濕止痛， 還可用當歸、雞血藤、桂枝、杜仲等煎湯藥浴， 對防止關節痛發作有積極治療作用。

皮膚感染

秋季皮膚易被病源寄生蟲和蚊蟲叮咬，

出現紅腫且奇癢， 搔抓後可繼發細菌感染， 出現膿皰瘡（疹）等。 所以被蚊蟲叮咬之後切不可抓搔， 可塗抹風油精、清涼油消腫止癢。

氣管炎

秋季是慢性氣管炎的高發期， 它對氣候的變化較敏感， 且適應性差， 易因上呼吸道感染而發病，

因此要針對氣管炎反復發作、遷延不愈的特點， 積極配合治療。 秋季草枯葉落， 空氣中過敏物較多， 這也是誘發氣管炎的病因之一。 故應避免與過敏原接觸。 另外良好情緒能增強機體免疫力和抵抗力， 還要注意改善居室環境， 空氣要流通， 沒有煙塵污染。

肺炎秋燥症

入秋時節， 因濕度降低而出現秋燥， 而秋燥對人體危害最大的部位是肺部， 表現為咽幹口燥、鼻炎鼻癢、便秘等。 因此， 應積極加強鍛煉， 增強肺功能， 預防肺炎的發生。 飲食方面調養也是一種積極的因素， 應少吃辛辣食物， 多吃養陰潤肺的食物， 如梨、蘿蔔等。

感冒

秋季氣候忽熱忽涼， 是傷風感冒的多發季節。 因此， 要遵循“耐寒鍛煉從初秋開始”的規律， 注意隨天氣變化及時增減衣服， 運動鍛煉對增強體質、減少感冒也很有幫助。

胃病復發

每到秋季， 人體受到冷空氣的刺激， 血液中的組胺酸增多，

胃酸分泌增加， 胃腸易發生痙攣性收縮， 這是由於自身的抵抗力和對氣候適應性下降所致。 此外， 由於氣候轉涼， 人們的食欲隨之旺盛， 使胃腸功能的負擔加重， 導致胃病的復發。 此類病人除了注意保暖之外， 應當進行體育鍛煉， 改善胃腸道的血液迴圈， 減少發病機會， 還要注意膳食合理， 少吃多餐， 定時定量， 戒煙禁酒， 以增強胃腸的適應力。

如何預防“秋季病”？

一、針對自身體質來進補

任何補藥服用過量都對人體有害。把多吃補藥，有病治病，無病強身作為原則是錯誤的。藥補還不如食補，許多食物也有治療保健的作用。例如多吃薺菜可治療高血壓、多吃蘿蔔可健胃消食、多吃山藥能補脾胃，還有胡桃、花生、紅棗、蓮藕等都對人體有益。

二、注意加減衣物，避免受涼

長期高溫天氣的侵襲，加上季節交替時氣候變化等因素，體質較差的人便會出現身體不適。秋季是感染性疾病的高發期，特別是抵抗力弱的孩子很常見。每年初秋時期，由於感冒發燒前來治療的孩子很多，家長們要特別注意給孩子加減衣物，避免受涼。

三、吃滋陰潤喉的食物防咽炎

每年剛入秋時，年輕人都是咽喉炎發作的主力軍。專家說，立秋後，空氣會漸漸變得乾燥，如果出現明顯的咽部不適，應該注意多喝溫熱水，吃一些滋陰潤喉的東西，例如百合、銀耳、梨等。另外，秋天容易上火，建議容易上火的人少吃辛辣食物，以免刺激嗓子影響健康。

如何預防“秋季病”？

一、針對自身體質來進補

任何補藥服用過量都對人體有害。把多吃補藥，有病治病，無病強身作為原則是錯誤的。藥補還不如食補，許多食物也有治療保健的作用。例如多吃薺菜可治療高血壓、多吃蘿蔔可健胃消食、多吃山藥能補脾胃，還有胡桃、花生、紅棗、蓮藕等都對人體有益。

二、注意加減衣物，避免受涼

長期高溫天氣的侵襲，加上季節交替時氣候變化等因素，體質較差的人便會出現身體不適。秋季是感染性疾病的高發期，特別是抵抗力弱的孩子很常見。每年初秋時期，由於感冒發燒前來治療的孩子很多，家長們要特別注意給孩子加減衣物，避免受涼。

三、吃滋陰潤喉的食物防咽炎

每年剛入秋時，年輕人都是咽喉炎發作的主力軍。專家說，立秋後，空氣會漸漸變得乾燥，如果出現明顯的咽部不適，應該注意多喝溫熱水，吃一些滋陰潤喉的東西，例如百合、銀耳、梨等。另外，秋天容易上火，建議容易上火的人少吃辛辣食物，以免刺激嗓子影響健康。