美容滋補養顏湯都有哪些做法
對於我們女人來說， 春季是一個排毒養顏的最好季節。 作為一個愛美的女人， 愛美之心人皆有之， 我們往往會因為工作上的壓力， 家庭的負擔而忘記對自己的身體進行保養。 今天我將向大家分享一下女人如何利用食療在這個季節滋補養顏。
西洋參甲魚湯——比起人參來， 西洋參由於品性溫和， 適合更多的人進補之用， 而且四季皆宜， 而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。 這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合， 可以補氣養陰、清火除煩、養胃。
蟲草煲水鴨湯——主要作用是補肺益腎、止血化痰， 但中醫講究鴨肉屬涼性， 所以更加適合夏季食用。 但要注意， 脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用， 以免適得其反。
紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補血佳品， 而烏雞更能益氣、滋陰， 特別適合女性朋友， 對於月經紊亂有一定療效， 經常食用還能美容呢。
天麻乳鴿湯——天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好， 而乳鴿營養豐富， 口感滑嫩， 所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。
喝湯也是需要講究學問的
女性例假前適合補性溫的湯， 千萬不要因為補的過火導致經血過多。
這些具有食療作用的滋補養顏湯要常喝才能起作用， 每週2--3次為宜。
煲湯注意事項：
水溫：冷水下肉， 肉外層蛋白質才不會馬上凝固， 裡外層蛋白質才可以充分地溶解到湯裡， 湯的味道才鮮美。
下料：肉類要先氽一下， 去了肉中殘留的血水， 保證煲出湯色正。 雞要整只煲， 可保證煲好湯後雞肉的肉質細膩不粗糙。 另外， 不要過早放鹽， 鹽會使肉裡含的水分很快跑出來， 也會加快蛋白質的凝固， 影響湯的鮮味。
火候：火不要過大， 火候以湯沸騰程度為准。 開鍋後， 小火慢煲， 一般情況下需要三個小時左右。 因為參類中含有一種人參皂甙， 如果煮的時間過久， 就會分解， 失去其營養價值， 所以， 煲參湯的最佳時間是40分鐘左右。
煲過湯的肉料處理：無論煲湯的時間有多長， 肉類的營養也不能完全溶解在湯裡， 所以喝湯後還要吃適量的肉。
鑒於滋補養顏那麼多的學問和注意事項， 相信能夠堅持的人少之有少吧， 且現代都市人都比較忙碌。 其實， 要滋補養顏還有更好的方法， 則是美國的芝元玫瑰。 美國的芝元玫瑰的養顏功效眾所周知， 對幹性、敏感性、老化肌膚效果尤其明顯。 它能增強肌膚免疫機能， 改善肌膚天然保濕系統能力；能增強彈力纖維、膠原纖維活性；舒緩、鎮靜、消炎，
