秋季食醋減肥食譜 教你喝醋如何減肥

食醋減肥法：花生醋方

原料：花生米300克， 香醋500克。

做法：將花生米洗淨， 晾乾， 放入瓶內， 倒入香醋密封，

服法：每天一次， 每次早餐空腹食花生米10-15粒連服3個月。

食醋減肥法：黃豆醋方

原料：黃豆250克， 香醋500克。

做法：將黃豆洗淨後， 放入鍋內用文火炒至熟香， 待冷卻後放入瓶內， 倒入香醋浸泡10天， 即可服用。

服法：每日2次， 每天隨量食用， 連服3個月， 並配合節食， 有良好的瘦身效果。

食醋減肥法：冰糖醋方

原料：冰糖150克， 香糖250克。

做法：將冰糖搗碎， 放入瓶內， 倒入香醋浸泡至溶化， 即可服用。

服法：每日三次， 每次飯後服10毫升。

食醋減肥法：雞蛋醋方

原料：雞蛋1個， 香醋浸蛋液500克。

做法：將雞蛋洗淨， 整個放入大口瓶中， 倒入香醋密封， 浸泡30-35日， 待蛋殼完全消失， 只留一張薄皮時， 用乾淨筷子捅破， 攪拌勻混和， 即可食用。

服法：每日一次， 每次一盅醋蛋液與一杯涼開水混合後服用。

食醋減肥法：紅薯醋方

原料：紅薯500克， 香醋80克。

做法：將紅薯洗淨， 切成塊， 放入鍋中， 加入適量清水煮至八成熟時， 在倒入香醋一直煮至熟軟， 即可食用。

服法：每天1塊， 分2-3次食用。