拔罐減肥食譜，最好堅持
現在有很多不同的瘦身方法， 拔火罐是其中一種， 但是拔罐減肥期間應該搭配什麼樣的飲食呢？才能達到高效的減肥目的。 其實食譜中三餐區分還是很大的。 當然了， 並不是拔完火罐之後一直就要這樣吃了， 堅持一段時間最好。
食譜一：
拔罐瘦身餐單之早餐
力薦無糖豆漿， 燕麥片， 和雞蛋。
假如不喜歡無糖豆漿的話， 可以喝水， 但是千萬不要吃主食， 啥糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。
拔罐瘦身餐單之午餐
蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。
蔬菜必不可少， 可以吃些肉， 油少一些的都行。 假如很想吃烤雞、烤鴨之類的， 那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉， 進食裡面的肉吧。
實在， 魚是不錯的選擇。 不管怎麼樣， 雞鴨魚肉， 只准選一樣進菜盤子。
拔罐瘦身餐單之晚餐
黃瓜、番茄， 可以生吃， 也可以涼拌， 但是別放糖涼拌。 放少許鹽和醋就行了。
食譜二：
早餐 南瓜枸杞大米粥、煎雞蛋、什錦泡菜
中餐 紅燒牛肉， 涼拌菠菜， 素炒芥蘭， 半個饅頭
晚餐 冬瓜排骨湯， 胡蘿蔔青椒土豆絲、涼拌茄泥
食譜三：
早餐 一個蒸糯玉米， 1個荷包蛋， 一杯牛奶
中餐 番茄牛肉麵(面只吃一半)， 涼拌海帶胡蘿蔔絲
晚餐 豆苗魚丸湯， 素炒絲瓜， 烤甘薯1塊
拔罐瘦身餐實在挺苛刻的， 在正餐的時候吃得很少， 假如很餓， 千萬不要忍著， 低血糖和胃病都是很要命的， 所以可以加餐， 比如吃個蘋果， 黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食品。 另外， 優酪乳是最好的選擇。
