哪些藥膳有益新婚期健康

新婚燕爾， 不妨試試以下幾道食療食譜。

正值結婚高峰期， 購物、訂酒席、辦儀式……準備步入“圍城”的年輕人忙得暈頭轉向， 新婚燕爾， 不少夫妻又選擇蜜月旅行， 這麼一折騰， 情感、體力都透支了。 不妨試試以下幾道食療食譜。

和合粥原料：蓮子20克、大棗10枚、核桃肉15克、粳米100克、礦泉水適量

制法：將蓮子發好， 與粳米、大棗一同加入礦泉水煮粥， 將熟時加入核桃肉， 攪勻煮開即可。

功效：可養血健腦， 補氣強身。

金針栗子雞原料：雞脯肉150克、栗子肉80克、幹金針菇100克、料酒、蔥、醬油、澱粉、植物油、鹽適量制法：將幹金針菇用開水浸泡30分鐘後洗淨備用;雞脯肉切丁，

加鹽、澱粉拌勻;栗子肉切成小方塊， 加醬油、澱粉調和;將雞丁、栗子一起放入油鍋炸半分鐘， 撈出去油;再將蔥段爆至微黃， 放入雞丁、栗子、金針菇、料酒、鹽， 翻炒即可。

功效：可滋補肝腎， 有利於新婚體力的恢復。

山藥銀耳山楂湯原料：鮮懷山藥40克、銀耳20克、山楂糕50克、冰糖30克、水適量

制法：銀耳用溫水泡軟後， 擇去根蒂， 洗淨， 然後放入碗內， 加少量清水， 上籠蒸30分鐘取出;鮮懷山藥洗淨去皮， 切成小塊;山楂糕切成碎塊;炒鍋上火， 將蒸好的銀耳連湯倒入並加水適量， 隨後加入山楂糕及山藥塊煮沸， 然後放入破碎的冰糖， 用濕澱粉勾芡即成。

功效：可健脾益氣， 增強免疫力。