運動護膝有什麼作用呢？

最近去跑步的時候看見很多人都會穿護膝， 以前沒有在意過所以不瞭解， 請問運動的時候穿護膝有什麼樣的好處呢？

運動穿護膝的好處就是能保護膝蓋不受傷， 如果在跑步的時候不小心跌倒的話還能很好地預防小腿骨折， 所以建議平時做運動的時候可以穿護膝來保護自己， 特別是小孩子在跑步的時候一定要穿護膝， 這樣才能不讓身體受傷， 而且小孩子的身體很脆弱， 如果不用護膝可能會有安全隱患， 除此之外需要注意的是用護膝的時候要選擇品質好的， 不然還是會讓膝蓋受傷。