睡覺流口水 很有可能是脾胃虛弱

脾胃虛弱是很多人都面臨的一個問題， 那麼脾胃虛弱應該如何處理呢?下面我們就一起來瞭解下。

脾胃不好幾大表現

1、睡覺時流口水

《黃帝內經》中還指出“脾主涎”， 這個“涎”是脾之水、脾之氣的外在表現。 一旦脾氣虛弱， 睡覺時會流口水。

2、臉色發黃

一個人的臉色暗淡發黃， 可能是脾虛， 主要表現為吃飯不香， 飯後肚子發脹， 有腹瀉或便溏症狀。

3、鼻頭暗淡

用手摸摸鼻頭會發現有一個小坑， 以小坑為中心， 周圍就是反映脾臟生理功能、病理變化最明顯的區域。 如果鼻頭發紅是脾胃有熱證， 表現為特別能吃， 但吃完容易餓、消化吸收不好、口苦黏膩等。

4、口唇無血色、乾燥

《黃帝內經》中指出， “口唇者， 脾之官也”。 脾胃很好的人， 其嘴唇紅潤、幹濕適度、潤滑有光。 反過來說， 如果一個人的嘴唇乾燥、脫皮、無血色， 就說明脾胃不好。

脾胃虛弱的藥膳方

1、胡蘿蔔大米粥

大米100克， 胡蘿蔔50克， 大米煮成粥後加入胡蘿蔔， 煮熟爛後食之， 有健脾溫胃的功效。

2、糯米小麥粥

糯米50克， 小麥仁60克， 煮成粥後加糖適量， 調味服用， 有健脾益中氣之功效。

3、芡實茯苓粥

芡實15克， 茯苓10克， 大米適量。 前兩味入鍋， 加水適量， 煮成軟爛， 再加入大米適量， 繼續煮爛成粥，

脾胃調理推薦四個按摩法

1、捏脊

捏脊療法通常用於小兒， 但對成年人一樣有效， 適用於消化不良、口臭、胃脹、胃痛、腹瀉、萎靡不振、乏力等患者。 每日捏1～2遍， 堅持1周即可見效。

操作方法：先在背部輕輕按摩幾遍， 使肌肉放鬆， 然後用拇指、食指、中指、無名指同時提拿背部正中的皮膚， 沿脊柱自下而上， 雙手交替向前撚動。

每捏三下將皮膚提一下， 這叫“捏三提一法”。 捏起皮膚多少及提拿用力大小要適當， 不可擰轉；且要直線前進， 不可歪斜。

2、揉臍

一手掌心或掌根貼臍部， 另一手按手背， 順時針方向旋轉揉動， 每次約5分鐘， 每日1～2次。 此法能溫陽散寒、補益氣血、健脾和胃、消食導滯， 多用於消化不良、胃寒、腹脹、腹痛、腹瀉、便秘的患者。

3、擦小腹

兩手分別緊貼肚臍兩側， 上下來回擦動， 發熱為止。 胃脹、腹痛的病人可選用， 每日2～5次。 肚臍兩側旁開2寸為天樞穴， 這個方法能刺激此穴， 治療急慢性胃腸炎及消化功能紊亂引起的積食、嘔吐、腹瀉、便秘等。

4、按揉足三裡

足三裡是人體的保健要穴， 位於膝眼外下方。 每日按揉50～100次， 能健脾和胃、調中理氣、導滯通絡， 適用於各種類型的脾胃病變。

5、灸法補氣健脾滋腎

愛喘的人多是由於腎陽虧虛， 不能納氣， 所以容易出現喘息氣短， 呼多吸少的症狀。 要想改善動則氣喘的狀況， 可以通過灸法、食療等方法助力， 以提升運動能力。

艾灸是不少人常用的保健方法， 可以用艾灸盒、隨身灸等來灸大椎穴(第7頸椎棘突下)、定喘穴(第7頸椎棘突下左右旁開2釐米)、足三裡(外膝眼下四橫指、脛骨邊緣)、肺俞(第三胸椎棘突旁開1.5寸)、脾俞(11胸椎棘突旁開1.5寸)、腎俞(第二腰椎棘突旁開1.5寸處)。

這些穴位或要定喘順氣的要穴， 或為補脾益肺健腎的強壯穴， 以艾灸之可振奮陽氣，

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