小管牙膏更佳衛生

一、一管牙膏不要用太久， 因為牙膏使用時間越久， 暴露在空氣中的機會就越多， 與牙刷的接觸頻率就越高， 接觸細菌的機會也就大大增加。

二、一家人不要合用一管牙膏。 因為每個人的口腔都是一個有多種細菌存在的環境， 平時我們再認真刷牙， 也只是減少牙齒表面存留的細菌， 不可能完全杜絕， 尤其是在牙刷毛的間隙中會有細菌附著。 如果一家人合用一管牙膏， 所有人口腔中的細菌都會在管口聚集， 隨後又被別人的牙刷帶走。 所以說， 越多人使用同一管牙膏， 牙膏管口的細菌存積就越多， 細菌傳播的幾率就越高。

三、牙膏最好換著用。 目前牙膏的種類琳琅滿目， 大致可分為普通牙膏、藥物牙膏與含氟牙膏三大類。 在普通牙膏的基礎上， 加入一些有口腔保健作用的藥物或防齲功效的氟化物， 就變成藥物牙膏和含氟牙膏。 每個人要根據自己口腔特點和需要來選擇，

口腔專家建議， 牙刷應該每三個月換一次， 雖然對牙膏的更換時間並沒有統一的說法， 但是牙膏的使用時間也不宜太長， 最好一個多月一換。