糖尿病患者日常需要注意這些
糖尿病患者需要注意的還挺多的， 不管是病人本人還是家人都應該要謹記這些， 這是攸關病人的身體健康的， 都說糖尿病最好的治療就是食療， 然後再配合運動， 藥物控制， 病情肯定會有所好轉的， 這前提就是需要家人和病人一起去配合才行， 我們都應該要多重視病人的日常生活習慣和飲食習慣才行， 我現在就來為大家整理一些日常要注意的事項。
1、避免肥胖， 維持理想且合適的體重。 2、定時定量， 每餐飲食按照計畫份量進食， 不可任意增減。 3、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。
4、烹調多採用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式。 不可太鹹， 食鹽攝入量6克以下為宜
5、飲食不可太鹹， 少吃膽固醇含量高的食物， 例如腰花、肝、腎等動物內臟類食物。
6、烹調宜用植物性油脂， 以不飽和脂肪為主的油脂類：如橄欖油、山茶油、玉米油、米糠油等
7、配合長期性且適當的運動、藥物、飲食的控制， 常見的純中藥有恆濟悅泰膠囊等。
8、經常選用含纖維質高的食物， 如未加工的蔬果等。
9、含澱粉質高的食物及中西式點心均應按計劃的份量食用， 不可隨意吃， 以免過量吸取。
10、不吃精製糖類的食物， 如煉乳、蜜餞。
11、多使用苦瓜或苦瓜茶， 苦瓜降糖更安全、無任何副作用， 糖尿病預防和控制要比治療簡單的多，
12， 加餐可以吃點水果， 以補充維生素， 血糖不理想時， 可以吃黃瓜， 番茄， 並適當減少主食量
13， 飲食還要做到， 三四五頓， 七八分飽， 碳水化合物， 蛋白質， 脂肪的比例要合適， 不偏食， 不挑食， 維生素， 纖維素， 礦物質都要適量攝入，
很多時候不是不知道這些是要注意的， 而是根本就沒有很看重，
