四白露 秋季潤肺滋補甜品

秋季是潤肺的季節， 但是不是光潤肺就可以嘍， 您還要照顧好脾胃才是!下面就給因為濕氣重而長豆豆的朋友推薦一款四白露：

材料：

杏仁......1小把

梨......半個(最好是大白梨、雪梨)

百合......1朵

牛奶......1袋半

清水......適量

做法：

1.準備好材料， 梨只需要半個， 一把杏仁， 一袋半奶還有一朵百合。

2.梨切成小塊， 百合掰開後洗淨， 一起放入攪拌機中加入清水， 攪拌成泥。

3.用過濾網濾出殘渣， 這殘渣可以用來烙餅。

4.過濾出的汁加入冰糖粉、牛奶， 小火一邊加熱一邊攪拌， 煮開了就可以關火。

5.還可以不加糖， 直接煮開後放涼， 加蜂蜜飲用也行。

功效：

祛濕氣、痰濕， 濕熱、祛痘美容。

四白露的做法您學會了嗎?長痘痘光靠外塗藥物是不夠的， 還是要治標治本的從調理自身作息時間和飲食習慣著手才可以哦!