心火旺怎么飲食調理 試試這些“滅火器”
心火旺怎么飲食調理
針對心火旺推薦的食材和中藥材：苦瓜、蓮子、苜蓿（mù xu）、荷葉、茯苓、蓮子心、淡竹葉。
1、苦瓜：歸心、脾、肺經， 味苦、性寒。
如果心火旺盛可以適當的吃點苦瓜， 特別是在夏季， 因為苦瓜能夠清心退熱， 明目解毒， 保護心臟。
2、蓮子：歸心、脾、腎經， 味甘澀、性平。
蓮子營養豐富而且美味， 在平時煮粥或者煲湯的時候放入10克左右的蓮子， 補五臟之虛， 養心安神， 可以提高睡眠質量。
3、苜蓿：味苦、性平。
苜蓿是一種莖葉， 煮粥、炒菜都可以適當入適量苜蓿， 清心去火， 心火下走引起的小便不利。
4、荷葉：歸肝、脾、胃經， 味苦、性平。
荷葉可以升發清陽， 涼血利濕解暑， 降血壓， 清心火。 平時泡茶、煮粥放入5克左右的荷葉， 不僅可以清心火還可以起到減肥瘦身的作用。
5、茯苓：歸心、脾、腎經， 味甘淡、性平
四季都可以食用， 茯苓被譽為上等藥材， 經常被養生者們用來熬粥、煲湯、泡水、沖粉喝，
6、蓮子心：歸心、腎經， 味苦、性寒。
蓮子心經常被迎來泡茶或煮粥用， 就是為了去心火， 解心煩。
7、淡竹葉：歸心、胃、小腸經， 味甘淡， 性微寒。
淡竹葉特別善于調理心火旺盛， 尤其是夏季的心煩， 口舌生瘡。 用來泡茶飲用在合適不過了，
心火旺如何辯證施治
1.心火上炎
癥狀：發熱， 口渴， 心煩， 失眠， 便秘， 尿黃， 面紅， 口舌生瘡、潰爛疼痛為主， 舌尖紅絳， 苔黃， 脈數有力。
治法：清熱降火。
方藥：瀉心湯合涼膈散
2.心火下移
癥狀：發熱， 口渴， 心煩， 失眠， 便秘， 尿黃， 面紅， 由于心火熾盛， 灼傷津液， 以致尿少色赤而排尿灼熱澀痛， 舌尖紅絳， 苔黃， 脈數有力。
治法：滋陰清火利尿。
方藥：導赤散
3.心火迫血妄行
發熱， 口渴， 心煩， 失眠， 便秘， 尿黃， 面紅， 吐血、衄血表現突出者， 舌尖紅絳， 苔黃， 脈數有力。
治法：清熱利濕。
方藥：小薊飲子
4.熱擾心神/熱閉心神
發熱， 口渴， 心煩， 失眠， 便秘， 尿黃， 面紅， 狂躁譫語、神識不清為主癥者， 舌尖紅絳， 苔黃， 脈數有力。
治法：清熱開閉。
方藥：安宮牛黃丸
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