長期失眠患者要注意了，有可能會導致糖尿病

糖尿病史血檀控制不好， 失眠好似與血糖調節沒有關系。 但是， 事實上不是這樣， 根據相關研究表明， 長期失眠會導致糖尿病。

失眠只是一種癥狀， 能夠引起失眠的原因確實很多的。 比如說神經衰弱癥狀， 神經衰弱后， 神經的調節功能就會變差， 對于興奮與安定的調節能力也會變差， 造成興奮與安定失去平衡， 該安靜的時候反而興奮， 需要興奮的時候反而安定， 這種紊亂現象， 就形成了失眠現象的產生。 還比如大腦供血不足， 心肌缺氧等， 都會形成失眠。 這種失眠現象會產生一種應激反應， 會造成對碳水化合物代謝影響， 碳水化合物的代謝產物就是葡萄糖， 葡萄糖收到失眠應激反應的影響， 就會消耗更多的胰島素， 長期這種應激反應， 胰島分泌功能就會收累， 就會影響胰島素的正常分泌， 胰島收累， 胰島素不足， 這就會產生糖代謝異常， 就會出現糖尿病。

人體在睡眠的時候， 體內的皮質醇與腎上腺素變得比較平穩， 會很快入睡， 如果失眠， 這兩者就會變得反而興奮起來， 活要起來， 影響糖代謝， 影響糖吸收， 尿液增加， 導致夜間小便次數增多， 加上心理有負擔， 血糖居高， 促使糖尿病產生。

在臨床研究中發現，

糖尿病患者大都有失眠現象， 這種研究表明， 糖尿病患者失眠史不是偶然的， 而是長期的。 就是因為這種長期的作用， 才造成了胰島功能下降， 糖代謝紊亂， 最終形成了糖尿病。 當然， 這里只討論糖尿病與是失眠的關系， 至于形成糖尿病的其他原因， 暫且不說， 也不作為重點， 因為， 每一種疾病的產生， 往往是多種原因， 如果都作為討論， 那就不是一天兩天能說完的。 為了節省篇幅， 這里只討論失眠引起的糖尿病。

既然知道了失眠可以引起糖尿病， 失眠患者就要注意了， 再不能把失眠當做兒戲了， 就要重視起來， 積極治療或者調理失眠， 調理失眠需要根據引起失眠的原因進行治療， 一定要注意辯證， 首先通過食療進行，

晚上喝一杯牛奶， 來助眠， 白天少吃辛辣食物， 晚飯吃八分飽， 一般的失眠都會慢慢改善。 如果仍然失眠比較頑固， 就需要看醫生， 吃點藥物來治療。 最好是先看中醫， 中醫會根據個體的脈象進行綜合調理， 往往效果比較好， 比較穩定。

溫馨提示：

請不要迷信專家，

專家說的對不對， 是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的， 而且必定會有一些專家建議會被證偽。 也不要蔑視專家， 因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做， 而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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