健康長壽秘方

人活著都希望自己長生不老， 我國古代的君王沒有一個不想要自己健康長壽， 長生不老。 不過道家思想教育我們人活著就要順其自然， 生老病死是自然規律。 當然我們還是能夠為自己健康長壽做一點貢獻的。 下面就一起來看看健康長壽的秘方。

1、蜂蜜各適量。 將王漿與蜂蜜配成1%的無漿蜂蜜;每次服20克， 1日2次， 20天為1療程， 連服3療程。

本方滋補強壯， 益肝健脾， 適用於病後虛弱， 老年體衰， 平時常食， 可強身， 抗衰老。

2、味子250克， 銀杏葉500克， 紅棗250克， 蜂蜜1000克， 冰糖或糖50克。 將五味， 子、銀杏葉、紅棗分別洗淨， 將銀杏葉切碎， 紅棗皮肉撕開， 然後一起浸泡在水中2小時， 水量以浸沒為度， 如銀杏葉浮起， 可加重物壓下;將五味子、銀杏葉、紅棗連日浸液一起倒人大瓦罐內， 先用中火煮沸後， 再改用小火約煎1小時， 煎至約剩濃汁1大碗時， 濾出頭汁， 再加冷水3大碗， 約煎1小時， 至剩下藥液1大碗時，

本方養五臟， 助心血， 緩肝氣， 通絡脈， 潤燥軟堅， 舒張血管， 調整血壓， 降低膽固醇， 抗衰老;適用於動脈粥樣硬化、冠心病等症。

3、苓粉10克， 玉米麵100克， 大豆粉40克， 麵粉4500克。 先將麵粉和玉米麵摻在一起， 逐漸加溫水， 慢慢揉合;面發好後， 對好堿， 摻入茯苓粉和大豆粉再揉， 揉勻後， 做成饅頭。 上屜蒸熟即可。

本方健脾和胃、補氣益血， 常食抗衰老、延年益壽。

4、麻子(微炒、搗碎) 4775克。 以好酒2萬毫升浸烏麻子經宿， 隨意飲。

本方功能延年不老。

其實健康長壽的秘方最重要的就是從生活起居做起，