為什麼跑步大腿會癢？
隨著人們健康意識的增高， 很多人平時都有跑步的習慣， 有些人在跑步的時候出現大腿發癢的情況， 其實這大多數是正常現象， 是氣血受阻引起的， 很可能是長時間不鍛煉， 突然間運動， 導致毛細血管迅速膨脹， 刺激神經末梢引起的發癢， 因此， 大家在跑步前最好先做一個熱身運動。
為什麼跑步大腿會癢？
毛細血管充血致跑步身上癢
有的人在慢跑後會發現， 身體有些的部位的肌膚開始變得很癢， 尤其是胸膛或者是面部。 這是因為那些不經常鍛煉的人， 毛細血管都處於未使用的狀態。 它們不定期充血的時候就會膨脹， 從而刺激附近的神經末梢， 向大腦傳送癢的感覺。
小提示：只要經常鍛煉身體， 這種不適感也會隨之消失。 另外， 建議在跑步鍛煉前做好足夠的熱身。
氣血受阻致跑步身上癢
中醫的說法是， 氣血衝擊阻塞的經絡會產生發癢的感覺。 跑步鍛煉的時候血液迴圈加速， 身體開始發汗， 但是一些人有些部位的皮下毛細血管因為窄小， 皮膚毛孔緊縮， 毛細血管無法接受血液加速帶來的壓力， 毛孔也無法將汗排除， 就會產生臉上、腿上等部位癢的感覺。
小提示：跑步進行的時候如果感覺癢，
蕁麻疹導致跑步身上癢
為什麼跑步腿和上身會癢?還有一種可能是蕁麻疹作祟， 蕁麻疹症狀為皮膚瘙癢起疹， 時隱時發， 小如麻點， 大如豆粒， 為扁平硬節，
小提示：如果是這種原因導致的跑步時皮膚發癢。 那麼最好及時就醫。 要想避免蕁麻疹的發生， 注意不要一次性吃量高蛋白物質(魚膠、驢肉、蝦肉等)， 在吃飯時最好不要大量飲酒。 平時生活當中加以注意， 注意觀察自己發病與進食之間的關係。
為什麼跑步的時候會癢
身體在跑步時腿部或者面部或者胸部發癢， 當你觸摸發癢處， 會發現其實並不是真正地發癢， 這是比較正常的現象。 中醫認為與氣血受阻有關， 平常不鍛煉的人也會因為毛細血管突然充血而發癢。 另外， 身上發癢不排除蕁麻疹的可能。 建議有跑步發癢情況的人及時對症處理。
跑步發癢在緩解之後可以再次投入跑步中來，
