腎結石跑步有用嗎

腎臟在人體中承擔著排泄和過濾的作用。 腎臟有兩個， 雖然一個腎臟也能維持人體的正常生活， 但是人的生活品質會大大下降。 腎臟排泄過濾人體的水分， 藥物， 一旦腎臟功能失調， 各種疾病都會患上。 腎結石是一些晶體物質在腎臟中過分聚集， 腎結石有什麼好的治療方法？跑步有用嗎？

腎結石是一些晶體物質（如鈣、草酸、尿酸、胱氨酸等）和有機基質（如基質A、酸性黏多糖等）在腎臟的異常聚積所致， 為泌尿系統的常見病、多發病， 男性發病多於女性， 多發生於青壯年， 左右側的發病率無明顯差異， 90%含有鈣， 其中草酸鈣結石最常見。 40%～75%的腎結石患者有不同程度的腰痛。 結石較大， 移動度很小， 表現為腰部酸脹不適， 或在身體活動增加時有隱痛或鈍痛。 較小結石引發的絞痛， 常驟然發生腰腹部刀割樣劇烈疼痛， 呈陣發性。 泌尿系統任何部位均可發生結石但常始發於腎，

腎結石形成時多位於腎盂或腎盞， 可排入輸尿管和膀胱， 輸尿管結石幾乎全部來自腎臟。

首先應對症治療。 如絞痛發作時用止痛藥物， 若發現合併感染或梗阻， 應根據具體情況先行控制感染， 必要時行輸尿管插管或腎盂造瘺， 保證尿液引流通暢，

以利控制感染， 防止腎功能損害。 同時積極尋找病因， 按照不同成分和病因制定治療和預防方案， 從根本上解決問題， 儘量防止結石復發。

1.一般治療

（1）大量飲水

較小結石有可能受大量尿液的推送、沖洗而排出， 尿液增多還有助於感染的控制。

（2）調整飲食

飲食成分應根據結石種類和尿液酸鹼度而定。 草酸鈣結石患者， 應避免高草酸飲食， 限制菠菜、甜菜、番茄、果仁、可哥、巧克力等食物的攝入。 對特發性高鈣尿患者應限制鈣攝入。 低鹽飲食， 控制鈉攝入。 高尿酸者要吃低嘌呤飲食， 避免吃動物內臟， 少食魚和咖啡等。

（3）去除誘因

對於病理性因素所導致的尿路結石， 還應積極治療原發病。 積極治療形成結石的原因， 防止結石形成和復發。

2.對症治療

（1）解痙止痛 M型膽鹼受體阻斷劑， 可以鬆弛輸尿管平滑肌， 緩解痙攣， 。 肌肉注射黃體酮可以抑制平滑肌的收縮而緩解痙攣， 對止痛和排石有一定的療效；鈣離子阻滯劑硝苯地平， 對緩解腎絞痛有一定的作用；α受體阻滯劑在緩解輸尿管平滑肌痙攣，

治療腎絞痛中具有一定的效果。

（2）控制感染

結石引起的尿路梗阻時容易發生感染， 感染尿內常形成磷酸鎂銨結石， 這種惡性循環使病情加重。 除積極取出結石解除梗阻外， 應使用抗生素控制或預防尿路感染。

（3）消除血尿

明顯肉眼血尿時可用羥基苄胺或氨甲環酸。