藏紅花一天吃多少作用最好

藏紅花是一種很名貴的中藥材， 很多人平時都用藏紅花來滋補身體， 藏紅花最為常見的吃法就是泡水喝， 藏紅花不僅滋補身體， 還具有美容養顏的作用， 經常食用還能提高身體的免疫力， 不過藏紅花雖然藥用價值好， 但是在使用的時候需要注意藏紅花的用量， 藏紅花一天吃多少作用最好?

不超過3克。

藏紅花性味甘平， 有小毒， 活血化瘀作用十分強， 一般用量為1~3克。 若平時泡水飲用的話， 建議沖泡一次藏紅花， 然后可再次加水3-4次， 最后連花絲一起飲下。

藏紅花一次泡幾根最好

5-8根。

其實藏紅花泡水沒有十分嚴格的數量規定， 但作為平日養生保健美容的話， 一般5-8根左右就可以了。

喝多了藏紅花茶會怎樣

1、藏紅花有很強的生理活性， 能夠加速血液循環， 藏紅花服用過量， 體質偏熱者， 可能出現上火的癥狀。

2、藏紅花是一種有小毒的中藥材， 服用過量者可能會出現腹瀉、胃腸絞痛、嘔血、便血等一系列不良反應，

甚者可能出現神志不清、昏迷等癥狀。

喝多了藏紅花茶怎么辦

1、立即停用藏紅花。 如果癥狀較輕者， 如：上火， 不需要特別處理， 停用藏紅花一段時間后癥狀自然消失。

2、多喝水。 稀釋藏紅花在體內的濃度，

可幫助減緩癥狀。

3、若已經出現嘔吐、腹痛、腹瀉或更嚴重的情況， 應立即去醫院進行解毒、補液等對癥治療。

藏紅花的副作用

導致出血

藏紅花具有非常好的活血功效， 能夠促進血液循環的速度， 使得流過毛細血管的血量增加， 內火旺盛的人即使沒有吃燥熱的食物都非常容易上火，

這些人群在過量服用藏紅花之后更是會使得上火的癥狀加重， 嚴重的還會出現大便出血或是嘔血等癥狀。 沒有氣血淤積癥狀的人也不要過量食用藏紅花， 容易長出潰瘍繼而出現出血反應。

導致頭暈失眠

藏紅花能夠使得體內血液循環的速度增快， 使得大腦處于一種興奮的狀態， 如果過量服用這種中藥的話， 就會導致腦部神經過度興奮， 出現頭暈或失眠的副作用， 因此在睡前千萬不要喝用藏紅花泡的水， 以免影響睡眠質量。