腰椎有時候像掙扎的疼

腰椎有時候像掙扎的疼， 這種症狀比較常見， 主要是神經的原因， 患有腰間盤脫出的患者， 由於腰間盤壓迫坐骨神經， 使坐骨神經的敏感度增高， 有的時候就出現針紮樣的疼痛。 如果出現了這種症狀， 患者千萬不要馬虎大意， 要及時到醫院去就診， 以免耽誤病情， 引起比較嚴重的後果。

腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一， 主要是因為腰椎間盤各部分(髓核、纖維環及軟骨板)， 尤其是髓核， 有不同程度的退行性改變後， 在外力因素的作用下， 椎間盤的纖維環破裂， 髓核組織從破裂之處突出(或脫出)於後方或椎管內， 導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫， 從而產生腰部疼痛， 一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。 腰椎間盤突出症以腰4～5、腰5～骶1發病率最高， 約占95%。

腰椎間盤突出症是在退行性變基礎上積累傷所致， 積累傷又會加重椎間盤的退變， 因此預防的重點在於減少積累傷。 平時要有良好的坐姿， 睡眠時的床不宜太軟。

長期伏案工作者需要注意桌、椅高度， 定期改變姿勢。 職業工作中需要常彎腰動作者， 應定時伸腰、挺胸活動， 並使用寬的腰帶。 應加強腰背肌訓練， 增加脊柱的內在穩定性， 長期使用腰圍者， 尤其需要注意腰背肌鍛煉， 以防止失用性肌肉萎縮帶來不良後果。 如需彎腰取物， 最好採用屈髖、屈膝下蹲方式， 減少對腰椎間盤後方的壓力。