春季放風箏踏青 有助預防近視

暖風微拂， 初春正是放風箏的好時節。 專家推薦， 如果青少年兒童想調節眼肌， 預防近視形成， 首選項目是放風箏。 “其實並不是說放風箏有針對性療效， 只是這種戶外活動有助舒展身心， 且能幫助孩子們儘量多望高處、遠處。 ”

放風箏踏青有助預防近視

近視眼的產生與過多視近、長時間用眼， 從而引起眼睛睫狀肌緊張密不可分， 而放風箏則能讓孩子們將視線延伸轉移至高遠處， 自然調節眼肌， 幫助其放鬆休息。 “城市兒童之所以近視率遠高於農村孩子， 就是因為他們遠近視野交換遠不足農村孩子， 從而無法保持眼內調節肌肉的靈活伸縮。 孩子們的室內活動基本都是視近， 所以一定要找機會多望遠。 ”專家表示。

除瞭望遠之外， 望綠對於預防近視也大有裨益。 據瞭解， 人的眼睛最怕紫外線， 游泳不戴墨鏡， 或在雪地暴露時間過長， 都會遭致視力損傷;而白光、紅光對眼睛也有較強刺激，

室內燈光， 特別是電腦、遊戲機、電視螢屏對視網膜均可能產生損害。 “但大自然的綠色卻剛好相反， 非但不會對人的眼睛有害， 反而對協助視力恢復和眼睛休息大有好處。 它是非常適合人類觀賞的顏色。 ”春季正值植被生長之際， 閒暇時去草地、山坡、森林公園等地， 所到之處皆滿目新綠， 養眼又養心。

3個民間中醫偏方治療近視

1、豬肝蛋湯(民間方)

主治：近視眼。

配方：豬肝150克， 雞蛋1只。

用法：將豬肝洗淨切片， 入鍋內加油煸炒， 烹黃酒， 加水煮沸， 打入雞蛋， 加鹽少許， 服食。

2、銀杞明目湯(民間方)

主治：肝腎兩虛之近視。

配方：銀耳20克， 枸杞20克， 茉莉花10克。

用法：上述各味水煎湯飲， 每日1劑， 連服數日。

3、枸杞燉豬肝(中醫驗方)

主治：近視眼， 迎風流淚。

配方：枸杞子20克， 豬肝300克， 食油、蔥、薑、白糖、黃酒、澱粉各少許。

用法：用豬肝洗淨， 同枸杞放入鍋內， 加水適量煮1小時， 撈出豬肝切片備用。 油鍋燒熱， 蔥、薑熗鍋放入豬肝片炒， 烹白糖、黃酒兌入原湯少許， 收汁， 勾入澱粉， 湯汁明透即成。