健康食譜

無花果煲豬骨

無花果煲豬骨是一道家常菜, 我們自己在家中就可以做出這道無花果煲豬骨來, 無花果煲豬骨食材是採用了豬筒骨和無花果, 我們也可以在此基礎上加上一些玉米和胡蘿蔔, 這樣整道菜看起來就非常的豔麗好看, 而且無花果煲豬骨還非常的有養生保健的功效呢。

無花果煲豬骨裡面含有豐富的蛋白質和脂肪, 無花果煲豬骨的維生素和微量元素也是含量很多的, 無花果煲豬骨可以有開胃的功效, 無花果煲豬骨還能潤腸和滋補。

無花果(Ficus carica Linn.)是一種開花植物, 隸屬于桑科榕屬, 主要生長於一些熱帶和溫帶的地方, 屬亞熱帶落葉小喬木。 無花果目前已知有八百個品種, 絕大部分都是常綠品種, 只有長於溫帶地方的才是落葉品種。 果實呈球根狀, 尾部有一小孔, 花粉由黃蜂傳播。 又名阿駔(《酉陽雜俎》、譯自波斯語:anjir), 無花果除鮮食、藥用外, 還可加工制幹、制果脯、果醬、果汁、果茶、果酒、飲料、罐頭等。

無花果幹無任何化學添加劑, 味道濃厚、甘甜。 無花果汁、飲料具有獨特的清香味, 生津止渴, 老幼皆宜。 無花果樹枝繁葉茂, 樹態優雅, 具有較好的觀賞價值, 是良好的園林及庭院綠化觀賞樹種。 它當年栽植當年結果, 是最好的盆栽果樹之一。 如果大力開發無花果盆景, 效益將十分明顯, 是目前利潤率最高的盆栽果樹之一。 在《聖經》(新約)中也有無花果與耶穌的故事(四福音)。

無花果屬桑科, 因花小, 藏於花托內, 又名隱花果。 無花果原產于西亞, 唐代前後傳入我國史籍稱“阿驛”維吾爾語稱“安吉爾”。 無花果含有較高的果糖、果酸、蛋白質、維生素等成分, 有滋補、潤腸、開胃、催乳等作用。 天氣炎熱,

來個滋潤消暑的湯, 清甜鮮爽, 營養又開胃。

材料

豬筒骨, 無花果, 甜玉米, 馬蹄, 胡蘿蔔, 鹽, 雞精

做法

1.將說有材料洗淨切好入鍋.

2.燒開後文火慢慢燉兩個多小時, 用鹽、雞精調味就好。

上文我們介紹了一道家常菜無花果煲豬骨, 無花果煲豬骨的做法簡單, 食材便宜, 成本不高, 無花果煲豬骨的功效和作用卻是非常強大的, 可以有潤腸和開胃的作用, 並且能夠在天熱的時候起到消暑的功效, 上文也介紹了無花果煲豬骨的具體做法。