老人為什麼會經常出虛汗？

如果在安靜狀態下， 全身或身體的某一部分出汗較多， 這種不正常的出汗現象就被稱為虛汗。 生活中， 很多人都會遇到這種問題， 特別是老人。 虛汗主要有“自汗”和“盜汗”之分， 白天不因疲勞， 或無明顯誘因而不時出汗的症狀是自汗， 睡覺時身體出的汗為盜汗。 中醫學認為， 汗為心之液。 若出汗太多， 將導致精氣耗傷， 出現精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、容易感冒、睡眠多夢等症狀， 損害健康， 甚至誘發其他疾病。

一般情況下， 出虛汗主要因為氣虛和火旺， 大多數老年人屬於氣虛， 主要症狀是在氣溫不高的情況下，

沒有運動就汗流不止， 有的人睡一覺滿身是汗， 尤其頭部愛出汗， 同時感覺乏力、容易感冒。 這類人可用黃芪15克、雞肉150克煮湯， 或黨參30克燉排骨；也可用浮小麥加大棗煮水， 在平時當茶喝， 有很好的補氣止汗作用。

另外， 如果經常出虛汗， 又怕熱、易困、愛上火， 可能是腎陰虛火旺引起的， 可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補， 嚴重的建議在醫生的指導下服用左歸丸、六味地黃丸等藥物；還有一類人手腳愛出汗， 這是體內濕氣重、脾胃不好導致的， 平時可以多吃蓮子、山藥、薏米等食物。

為了防止出汗受涼， 老人最好貼身穿件純棉的隔汗背心， 外出走路、睡覺前穿上， 可以吸汗；條件允許時， 適當調節一下居住環境的溫度與濕度，

如火旺的人居住環境應稍偏涼一些等；常洗澡， 以減少汗液對皮膚的刺激；如果出汗現象比較嚴重， 除了及時去醫院治療外， 其被褥、睡衣應經常拆洗、晾曬， 保持乾燥。