肌膚水嫩竟靠的是這些！
肌膚對於每個女性來說都是重點的保養對象， 而如今的秋分瑟瑟， 人的皮膚也變的越來越乾燥， 因此一些女性朋友各種各樣的保濕補水產品齊上陣， 但是卻沒有得到明顯的改善。
那麼這時候你是否注意應該要從內部補水呢， 因為塗抹只能減緩水分的蒸發， 而想要得到改善那麼就需要從整體上調理。
中醫認為， 補水不忘先健脾。 健脾益氣才能化生津液， 通達陽氣， 才能有充足的津液隨陽氣散佈， 為滋潤皮膚打下良好的開端。
健脾的代表是當歸和茯苓， 當歸有補血活血、祛淤生新之功效。 長期服用當歸， 能營養皮膚、防止粗糙， 可使面部皮膚重現紅潤色澤;茯苓能寧心安神， 益脾補腎， 滲濕利水。
除了補充身體的水分外， 還要將水分輸布到全身肌膚。 中醫稱肺為“水之上源”， 水液先要經肺的宣發作用， 才能如噴泉一般均勻灌溉到人體， 濡養五臟六腑和全身的肌膚。
潤肺的代表是羅漢果和杏仁， 羅漢果清肺潤腸， 可以改善全身皮膚新陳代謝;杏仁生津止渴、潤肺定喘， 可作零食， 也可製成杏仁露服用。
要想皮膚水嫩， 除了潤肺還要補腎。 腎主水， 水液滋養人體後， 又集聚於腎， 在腎的作用下， 被分成清者和濁者。 清者， 通過腎中陽氣的蒸騰氣化作用， 回到肺， 由肺再布散周身。 而濁者則被化生成尿液排出。 因此， 補水更為重要的是強化腎陽的氣化作用。 否則， 補得再多， 也會被寒風無情地掠走。 山藥既能補肺脾之氣， 又益肺腎之陰， 並能固澀腎精。
