一杯水果汁 讓你每天都漂亮一點
柳橙×番茄
材料：柳橙1個、番茄1個
做法
1、將柳橙對半切開， 用壓榨器榨出橙汁備用， 番茄洗淨後隨意切開， 不要去掉表皮。
2、將切好的番茄和橙汁一同放入攪拌器中攪拌10秒即可。
營養與功效：
柳橙與番茄都是甜中帶酸的食物， 兩者混合製作出來的果汁， 酸味不太濃， 香氣卻十足， 喝起來十分新鮮。 豐富的維生素C與檸檬酸共同作用下， 促進減肥， 美肌效果一流。
蘋果×西蘭花
材料：蘋果半個、西蘭花適量、蜂蜜少許
做法：
1、將蘋果洗淨， 帶皮切塊， 去掉果芯， 西蘭花也同樣洗乾淨後切開。
2、將蘋果和西蘭花放入攪拌機中，
營養與功效：
清甜的蘋果加上新鮮的西蘭花， 利用蜂蜜來帶出甜味， 果糖令脂肪轉變成能量， 能優先被消耗， 防止積聚。
柳橙×西芹
材料：柳橙1個、西芹半棵
做法：
1、將柳橙削皮去核， 跟西芹一樣隨意切開備用。
2、然後將切好的柳橙和西芹放入攪拌機中榨汁即可。
營養與功效：
柳橙的酸味成分能刺激新陳代謝， 抑制食欲的同時， 又能加速血液迴圈， 喝一杯馬上精神起來。
西柚×黃瓜
材料：西柚1個、黃瓜1根、蜂蜜少許
做法：
1、用刀小心地將西柚的表皮削去， 切開一塊一塊， 挑走核， 黃瓜洗淨後， 帶皮切塊。
2、將切好的黃瓜和西柚放入攪拌器中攪拌， 最後根據個人喜好加點蜂蜜調味。
營養與功效：
西柚的酸味成分是檸檬酸， 可以恢復體力， 為運動減肥打下基礎， 同時美肌、調理腸胃， 加上減肥的黃瓜， 喝起來絕對很清新。
草莓×牛奶×白芝麻
材料：草莓5-10顆、牛奶150毫升、白芝麻1勺
做法：
1、將草莓的萼摘掉， 洗淨後對半切開備用。
2、將牛奶和草莓都仿佛攪拌器中攪拌， 最後撒上白芝麻即可。
營養與功效：
草莓酸酸甜甜， 味道恰到好處， 與牛奶配合， 口感很可愛， 如果比較喜歡吃甜食， 不妨加點蜂蜜調味吧。
香蕉×蘋果×優酪乳
材料：
香蕉1根、蘋果1/4個、優酪乳150毫升
做法：
1、將香蕉去皮切塊， 批過帶皮洗淨， 去掉果芯後也同樣切小塊。
2、將所有材料放入攪拌器中攪拌即可。
營養與功效：
這杯飲品礦物質相當豐富， 特別是鈣質， 而且還能幫你改善便秘，
香蕉×菠菜×牛奶
材料：香蕉半根、菠菜1棵、牛奶150毫升
做法：
1、香蕉去皮切塊， 菠菜徹底洗淨後稍稍焯一下備用。
2、然後將所有材料放入攪拌器中攪拌即可。
營養與功效：
有的人不太喜歡菠菜的清新味道， 用甜甜的香蕉來中和就最合適， 加入牛奶口感舒服， 豐富的β-胡蘿蔔素， 減肥又能抗老化。
