木瓜雞湯的做法大全

“ 木瓜屬於熱帶水果， 有特殊而濃烈的香氣， 可生吃也可熟食， 且一個木瓜的維他命C含量高達200毫克， 所以廣受民眾喜愛。 木瓜不僅含有豐富的維他命C， 並且還具備一些抗氧化物質， 有抗癌的效果。 其氣味甘美， 又好消化， 幾乎所有人都能吃。 木瓜雞湯估計很多人都吃， 特別是女性朋友， 現在， 我就說說木瓜雞湯的做法。

木瓜雞湯

木瓜煲雞湯的做法 ?

1.開水焯雞腿， 焯出沫和血洗淨備用

2.木瓜切塊、蔥切段、薑切片

3.雞腿、木瓜、蔥、薑一股腦放入鍋中倒入開水小火悶燉， 先放它一輪鹽

4.燉半個小時左右， 放入枸杞一小把， 鹽和糖再來點， 薑粉、雞精也都來點

再5.燉半個小時就差不多了， 再放點雞精， 最後調味好就可出鍋啦

蘆薈木瓜煲雞湯

蘆薈木瓜煲雞湯裡的蘆薈美白保濕肌膚的作用為眾人熟悉， 木瓜則有百益果王之稱， 今天用二者搭配煲蘆薈木瓜煲雞湯， 有滋補養顏、增強體質的保健，

材料：光雞：1只木瓜：1個鮮蘆薈：1片薑：2片水：8碗

做法

1. 蘆薈削去邊刺和外皮， 洗淨， 用的開水稍微焯一下， 然後切成片；

2. 木瓜削皮去核， 切塊；

3. 光雞洗淨， 斬大件， 汆水撈起；

4. 煮沸清水， 放入雞塊、木瓜和薑片， 大火煮開， 轉小火煲一個小時；再下蘆薈煲半小時， 下鹽調味即可食用

功效：

清熱降火， 清腸排毒， 滋潤養顏。 蘆薈性寒， 對於體質虛弱或者脾胃虛寒者應謹慎服用。 如拿捏不准， 第一次煲可少放蘆薈。 孕婦忌服。

木瓜酵素還有分解並去除肌膚表面的老化角質層的作用。 木瓜還富含β胡蘿蔔素， 這是一種天然的抗氧化劑， 能有效對抗全身細胞的氧化， 破壞使人體加速衰老的氧自由基。