洗冷水澡好處 女人可以洗冷水澡嗎

洗冷水澡的好處

很多人都知道洗冷水澡對身體是有一定好處的， 如洗冷水澡可鍛煉血管， 強化體質， 讓血管做體操， 可延年益壽。

常洗冷水澡對“神經衰弱、頭痛、失眠”， 都有良好的防治作用。 據瞭解， 當冷水作用到皮膚以後， 引起皮膚血管劇烈收縮， 血液流向內臟或深部組織， 可使內臟新陳代謝過程增強， 熱量增加， 當腹腔血液迴圈加速時， 胃腸功能活躍， 腸蠕動增快， 可改善消化吸收能力， 因而使整個消化系統功能增強， 令人食欲旺盛。 那麼， 女性是否可以洗冷水澡呢？

經期可以洗冷水澡嗎

在經期， 女性最好不要洗冷水澡。

經期洗冷水澡的危害：

女性經期洗冷水澡時因水溫過低， 人體會感到寒冷， 產生一系列應激反應， 如心跳加快， 血壓升高， 肌肉收縮， 神經緊張等， 女性經期洗冷水澡不但不能消除疲勞， 女性經期洗冷水澡還易引起感冒， 應儘量避免。

經期洗冷水澡易痛經， 女性月經期間盆腔會明顯充血， 如遇突然寒冷刺激會引起子宮、盆腔內血管痙攣收縮， 發生痛經的病症。 所以， 月經來臨前不宜大量飲食冷飲、冰凍飲料， 而應以水果和白開水代替。 不宜洗冷水澡， 不宜長時間呆在空調房或吹電扇， 不宜在水泥地板上睡午覺。

孕婦可以洗冷水澡嗎

婦不能洗冷水澡， 這樣做會有很多危害， 不僅傷害孕婦自身， 而且傷害到腹中的胎兒。

孕婦洗冷水澡有哪些危害？

從女性特有的生理週期和抵抗力因素考慮， 孕婦洗冷水澡時因水溫過低， 會感到寒冷， 產生一系列應激反應， 如心跳加快， 血壓升高， 肌肉收縮， 神經緊張等。 不但不能消除疲勞， 而且頻繁受到了冷水的刺激， 很容易導致孕婦的抵抗力下降，

這樣的話致病的細菌會乘虛而入， 孕婦就會容易患上感冒或其他的疾病。

對於那些身體體質較差的孕婦來說， 就更不能用冷水洗澡， 否則本來抵抗力較差， 再因為冷水的刺激， 會引發一些疾病。

同時， 洗澡水過冷會使皮膚毛孔突然緊閉， 血管驟縮， 造成胎兒的供養減少， 體內的熱量散發不出來， 也容易使孕婦生病。

在炎熱的夜晚， 洗冷水澡後常會使孕婦感到四肢無力， 肩、膝酸痛和腹痛， 甚至可成為日後關節炎及慢性胃腸疾病的誘發因素。