推薦女人排毒養顏湯 排毒美容全搞定 熱門文章排行榜 >>2018-04-25 16:45來源：99健康網
女人想要美麗健康， 首先要懂得排毒， 身體毒素如果能及時排除， 防止毒素堆積， 臉色自然就紅潤有光澤， 看起來就會比較年輕， 想要排毒， 選擇一些湯湯水水是最好不過， 下面我們一起來瞭解一下女人排毒養顏湯有哪些吧。
女人必喝的排毒養顏湯
1、蜂蜜雪梨羹
材料：雪梨2個、蜂蜜30克。
做法：1、雪梨洗淨切塊。 2、準備幾個燉盅， 分別放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開水。 3、將燉盅放入蒸鍋中， 隔水燉半個小時即可。
排毒養顏功效：蜂蜜味甘、性平， 自古就是排毒養顏的佳品。 蜂蜜含有多種人體所需的氨基酸和維生素， 常吃有助於排出毒素和通便， 對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。
2、杭菊胡蘿蔔湯
材料：菊花6克、胡蘿蔔100克。
做法：1、胡蘿蔔洗淨切片， 杭菊備用。 2、鍋中放水燒開， 先下杭菊煮開， 再放入胡蘿蔔片煮熟。 3、最後加入鹽、香油調味。
排毒養顏功效：菊花味苦、性涼，
3、凍豆腐木耳酸湯
材料：凍豆腐兩塊、水發木耳200克。
做法：1、凍豆腐化凍後， 擠幹水份並切小塊， 黑木耳洗淨， 番茄酸湯備用。 2、鍋中放清水煮開， 放海鮮粉調味後， 下番茄酸湯燒開。 3、放入黑木耳及凍豆腐煮熟， 出鍋前淋香油。
排毒養顏功效：黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力， 可吸附殘留在消化系統內的雜質。
4、黃瓜雞蛋紫菜湯
原料：黃瓜1條、紫菜適量、雞蛋1個。
做法：1、鍋中放入清水、薑片燒開。 2、紫菜撕碎放入鍋中， 放入黃瓜片。 3、濕澱粉勾芡， 淋入雞蛋液， 最後加鹽和香油調味出鍋。
排毒養顏功效：黃瓜所含的黃瓜酸， 能促進人體新陳代謝， 排出毒素。 黃瓜中豐富的維生素還能美白肌膚， 抑制黑色素的形成。
5、海帶綠豆湯
原料：海帶15克、綠豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克(用紗布袋包好)、紅糖適量。
做法：1、綠豆洗淨， 海帶切絲。 2、將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中， 加水煮， 並加入布包玫瑰花。 3、海帶、綠豆煮熟後， 將玫瑰花取出，
排毒養顏功效：綠豆性寒， 可清熱解毒。 海帶中含有的膠質成分能促進體內有毒物質排出， 同時， 海帶中還含有硫酸多糖， 能吸收血管中的膽固醇， 並把它們排出體外， 降低體內膽固醇的含量。 另外， 海帶表面上有一層略帶甜味的白色粉末， 是極具醫療價值的甘露醇， 具有良好的利尿作用， 可以治療藥物中毒、浮腫等症。
吃什麼排毒
1、海帶
吃什麼食物可以排毒？海帶所含的蛋白質中， 包括8種氨基酸。 海帶的碘化物被人體吸收後， 能加速病變和炎症滲出物的排除， 有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。
2、黃瓜
黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分， 同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分， 是難得的排毒養顏食品。
黃瓜是一種很常見的食物， 對於排毒也有著一定的作用。 日常吃些黃瓜好處是非常多的哦。
3、綠豆
綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分， 常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素，
4、荔枝
荔枝含維生素A、B1、C， 還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。 現代醫學研究證明， 荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用， 是排毒養顏的理想水果。
5、草莓
草莓也是不可忽略的排毒水果， 熱量不高， 而且又有維他命C， 能清潔腸胃道和強固肝臟。 但若你對阿司匹林過敏或腸胃功能不好， 可能就不宜食用了。
6、蓮藕
蓮藕的利尿作用， 能促進體內廢物快速排出， 藉此淨化血液。 蓮藕冷熱食用皆宜， 將蓮藕榨打成汁， 可加一點蜂蜜調味直接飲用， 也可以小火加溫， 加一點糖， 趁溫熱時喝。 (參考網站：民福康健康)
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