長髮美女多吃這8種水果

? 女孩子都喜歡留長頭髮， 長髮飄飄要如何保養呢， 下面介紹幾種護髮的水果， 一起來分享！

奇異果

奇異果可謂水果的營養之王， 富含胡蘿蔔素、維他命Ｃ、精氨酸， 除了卓越的抵抗衰老的本領， 既抗輻射、氧化和自由基， 還含有大量的ＡＬＡ酸， 能全面改善頭髮狀態。

金橘

金橘中富含大量的維他命Ｃ， 具有刺激頭皮新陳代謝的作用， 並能使染髮後的發色保持鮮亮， 同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆， 起到提神醒腦的作用。

楊桃

楊桃內含蔗糖、果糖、葡萄糖， 同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，

柑橘

柑橘含有大量的維他命Ｃ， 從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力， 鎮定神經， 消除焦慮和心理壓力， 並有較強的抗老化功效。 柑橘精油可以起到清涼提神， 去除頭屑的作用。

蜜桃

蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命Ｂ及Ｃ等， 具有深層滋潤和緊實肌膚的作用， 同時蜜桃還能給予頭髮高度保濕和滋潤， 增強頭髮的柔軟度。

蘋果

蘋果中含有對肌膚和頭髮所需的大量營養， 其中蘋果酸可以防止皮膚和頭髮的乾燥， 另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長， 有鎮定頭皮和止癢的功能。

無花果

無花果具有很高的藥用價值，

木瓜

木瓜所含酵素近似人體生長激素， 多吃可令人保持青春， 而其中所含有的豐富維他命Ｃ、鐵、鉀、葉黃素等可以為頭髮提供多種營養， 為頭髮提供深層潔淨和滋養。