新技能get，專家講艾灸是白領養生的新寵
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[導語]長期坐辦公室的白領們容易腰酸頸痛;壓力過大的白領經常睡眠不良;喜歡吃冰凍食物、穿“露臍裝”的女白領多會痛經、手足冰涼……“現代病”正在入侵白領們的生活，
艾灸遵循的是中醫冬病夏治的原理， 對都市白領常患的網球肘、滑鼠手有奇效， 還可以通過不同穴位， 治療風寒感冒、外感咳嗽、痔瘡、頸椎綜合征、胃痛、腹痛、便秘、失眠、貧血、痛經、月經不調、落枕等症狀。 專家建議， 30歲之後， 每年1次艾灸， 可以調節體液， 增強人體的免疫功能和提高抗病能力。
艾灸療法很簡單
用艾絨做成大小不同的艾條或艾柱(一次使用劑量的“小艾條”)， 在穴位上或疼痛部位燒灼、熏灸， 使熱量通過刺激穴位進入經絡， 達到溫經通絡、祛寒除濕、養身保健的作用。 與針灸的針刺灸法不同，
艾灸的治病養生功效
對內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病， 尤其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等也有療效。 現代醫學研究亦表明， 艾燃燒時產生的熱量和光譜， 是一種適合人體治療的近紅外線， 可激勵人體穴位內生物分子的氫鍵， 為機體細胞代謝活動和免疫功能提供能量， 改善和修復病灶。
艾灸的時間
艾灸的時間根據病情與部位而定， 一般每次約20分鐘;施灸過程中如感覺太熱， 可適當將艾條抬高散熱;施灸後局部皮膚出現微紅灼熱， 屬正常現象， 若出現小水泡無需處理，
刺不刺激， 驚不驚喜， 下次再約~
