單純性脂肪肝患者的食療方

資料顯示：九成脂肪肝患者都屬於單純性脂肪肝， 這時是不需服藥的， 只要戒酒、控制體重、適當運動、改變不良生活方式。 今天小編推薦幾款單純性脂肪肝患者的食療方， 非常實用。

1、何首烏粥取何首烏20克， 粳米50克， 大棗2枚。 將何首烏洗淨曬乾， 打碎備用， 再將粳米、紅棗加清水600毫升， 放入鍋內煮成稀粥， 兌入何首烏末攪勻， 文火煮數沸， 早晨空腹溫熱服食。

2、赤小豆鯉魚湯取赤小豆150克， 鯉魚1條(約500克)， 玫瑰花6克。 將鯉魚活殺去腸雜， 與餘兩味加水適量， 共煮至爛熟。 去花調味， 分2～3次服食。

3、菠菜蛋湯取菠菜200克，

4、靈芝河蚌煮冰糖取靈芝20克， 蚌肉250克， 冰糖60克。 將河蚌去殼取肉， 用清水洗淨待用。 靈芝入沙鍋加水煎煮約1小時， 取濃汁加入蚌肉再煮， 放入冰糖， 待溶化即成， 飲湯吃肉。

5、兔肉煨山藥取兔肉500克， 懷山藥50克， 鹽少許。 將兔肉洗淨切塊， 與懷山藥共煮， 沸後改用文火煨， 直至爛熟， 飲湯吃肉。

6、馬蘭頭伴豆腐取馬蘭頭100克， 豆腐250克。 將馬蘭頭洗淨， 入沸水中略煮， 撈出切成碎， 拌豆腐， 可常吃。

7、赤小豆粥取赤小豆100克， 粳米50克。 將赤小豆洗淨， 和粳米一起常法煮粥， 每日早晚溫熱服食。

以上七種單純性脂肪肝患者的食療方， 是根據其病理特點而設定的， 這個時候的飲食方式和生活方式是非常關鍵的。