章子怡五大養生法

蟄伏許久的章子怡與郭富城主演的《最愛》於5月10日與觀眾見面。 近來一直低調拍戲的章子怡也借由此機會開始正式曝光在閃光燈下， 重新出發的章子怡顯然狀態不錯， 其實她也有自己的養生秘方！

章子怡酷愛足底按摩

酷愛足底按摩

章子怡多次被記者拍到出現在足底按摩店。 事實上章子怡是足底按摩的瘋狂粉絲哦， 只要工作勞累的時候， 就會選擇熟悉的足底按摩店進行按摩。 人的足底部位的穴位與身體器官一一相對， 足底按摩能夠加快人體血液迴圈， 減緩人體疲勞， 輕鬆擺脫疲勞， 還能讓皮膚更加細嫩緊致。

章子怡的“三多”保養法則

“三多”幫助保養

多喝水、多睡覺、多吃水果， 這就是章子怡的“三多”保養法則。 雖然簡單樸素， 但是多喝水能夠幫助身體新陳代謝， 排出身體多餘廢物；多睡覺能夠幫助身體器官進行常規新陳代謝， 補充體力；多吃水果則能補充多種維生素和礦物質， 臉部皮膚自然那麼好。

章子怡喜歡長跑運動

喜歡長跑運動

比起許多懶得動彈的娛樂圈女星， 章子怡要愛動得多。 她平時最喜歡進行長跑運動， 增加肺活量的同時， 長跑還能讓小腿線條更美哦。 不過長跑不宜保持高速度和高強度， 按照自己平時的運動速度稍微快一點就好。 長跑過後還要按摩腿部肌肉， 防止出現硬硬的肌肉塊哦！

章子怡睡前會做伸展運動

睡前伸展運動

每天睡覺前， 章子怡都會做幾分鐘的伸展運動。 不但可以放鬆全身的肌肉， 還具有瘦腰和纖背的效果。

章子怡新作《最愛》5月上映

湯湯水水補身體

比起不少內地女演員， 章子怡對湯水的重要性的認知要早得多。 在拍攝《臥虎藏龍》時期， 劇組就專程為演員們煲湯， 章子怡也是從那時開始飲用湯水。 她最愛的自然是燕窩， 溫和滋補， 讓膚質更細膩， 平時MM們也可以選擇用銀耳來代替。