瑜伽算是氣功嗎

生活條件越來越好， 那麼人們對自己的養生保健工作， 也就應該越加的關注， 因為我們只有更加注重這些保健常識， 那麼才能， 幫助自己有效的避免和預防一些不良的疾病影響， 而現在很多人就喜歡練習瑜伽和氣功， 可是有些人會混淆瑜伽和氣功， 那麼你有認識瞭解過到底瑜伽是不是氣功呢！

氣功與瑜伽的關係是怎樣的？通過分析它們的概念就可以明白氣功實際上就是瑜伽， 瑜伽也就是氣功， 氣功和瑜伽其實一體的， 實際上它們是一種事物的兩種表達方式， 是一種事物在兩種文明之下發展的結果。 因為對於真理來說， 真理只有一個， 通往真理的大門只有一個， 氣功和瑜伽就是通往真理的門。 在瑜伽中， 把真理叫做“梵”、“大我”、“Atama”等等；在氣功的體系中， 把真理叫做“道”、“真心”等等。 本篇文章的開始對於瑜伽說明的理論， 也是適用氣功的啊。

如果你還不能肯定氣功與瑜伽的關係。

那我們再來看看氣功與瑜伽的訓練方法， 氣功講究“三調”， 即是“調身”、“調息”、“調心”， 通過調整身體的姿勢、呼吸、意識來屏棄雜念， 從而達到“道”的境界。 瑜伽訓練的方法也是如此啊， 前面已經說過：瑜伽訓練的最核心部分是讓人調整自己身體的姿勢、呼吸、專注於某一點， 從而屏棄小我與雜念， 進入入定的狀態。 瑜伽和氣功實際上是一回事， 並沒有本質上的區別啊， 有的只是一些小小的差別罷了。

其實瑜伽和氣功是有一定區別的， 所以大家在生活當中， 還是應該注重這些常識的瞭解， 科學的認識這些問題， 這樣對幫助自己鍛煉身體， 解決身體存在的一些不良疾病， 就可以達到更好的效果，

從而保證我們的身體健康。