蜂蜜水什麼時候喝好 喝蜂蜜的最佳時間

蜂蜜水什麼時候喝好？讓專家告訴你喝蜂蜜的最佳時間。

蜂蜜的最佳時間：飯前1—1.5小時或飯後2—3小時食用比較適宜。

飯前一個半小時服用蜂蜜，

它可抑制胃酸的分泌。 如在服用蜂蜜後立即進食， 它又會刺激胃酸的分泌。 刺激腸道的運動， 有輕瀉作用。 因此， 胃酸過多或肥大性胃炎， 特別是胃及十二指腸潰瘍患者， 宜在飯前一個半小時食用溫蜂蜜水， 能抑制胃酸分泌， 減少對胃黏膜的刺激。

喝蜂蜜的最佳時間只是針對一般人而言， 喝蜂蜜的時間要因人而異。

胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者， 宜服用冷蜜水後立即進食。

神經衰弱患者在每天睡覺前服用蜂蜜， 可以促進睡眠， 因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

對有胃腸道疾病患者， 則應根據病情確定服用時間， 以利於發揮其醫療作用。 臨床實踐證明， 蜂蜜對胃酸分泌有雙重影響。 當胃酸分泌過多或過少時，

蜂蜜可起到調節作用， 使胃酸分泌活動正常化。

怎麼喝蜂蜜好？

蜂蜜最好使用400（3以下的溫開水或涼開水稀釋後服用。 也可以在進餐時將蜂蜜塗抹在麵包、饅頭上；也可把蜂蜜加在溫熱的豆漿、牛奶中， 調和後一併飲下。

提醒：喝蜂蜜絕對不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜， 不合理的加熱， 會使蜂蜜中的營養物質被嚴重破壞， 使蜂蜜中的酶失活， 顏色變深， 香味揮發， 滋味改變， 食之有不愉快的酸味。

蜂蜜水什麼時候喝好？一般而言， 喝蜂蜜是在飯前1—1.5小時或飯後2—3小時食用比較適宜， 但是特殊情況需要特殊對待。