魚肉平時肯定也是有很多方面的營養價值

平時大人都會讓自己的小孩多吃一些魚肉， 多吃魚肉能夠讓孩子聰明， 其實魚肉呢本身的營養價值大家也是有一定的瞭解的， 因為大家平時吃飯的時候都會吃一些魚肉的， 而且魚肉對於一個人的身體健康是很關鍵的， 同時我們對於魚肉來說呢需要知道的就是怎麼樣來很好的食用它， 而且孩子不會挑刺， 家長都很擔心孩子吃這樣的一些魚肉肯定很容易被卡到， 是很危險的一個事情。

魚肉味道鮮美， 不論是食肉還是作湯， 都清鮮可口， 引人食欲， 是人們日常飲食中比較喜愛的食物。 魚類種類繁多， 大體上分為海水魚和淡水魚兩大類。 但不論是海水魚還是淡水魚， 其所含的營養成分大致是相同的， 所不同的只不過是各種營養成分的多少而已。 魚肉營養價值極高， 經研究發現， 兒童經常食用魚類， 其生長發育比較快， 智力的發展也比較好，

而且經常食用魚類， 人的身體比較健壯， 壽命也比較長， 其奧妙在於魚類的以下營養特點：

1.魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素， 有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效， 對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有效;

2.食用魚肉對孕婦胎動不安、妊娠性水腫有很好的療效;

3.魚肉含有豐富的鎂元素， 對心血管系統有很好的保護作用， 有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病;

4.魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等， 常吃魚還有養肝補血、澤膚養發的功效。

雖然平時吃魚肉有很多的不方便因素， 但是多吃魚肉確實是能夠補充身體的很多營養元素， 如果孩子不知道怎麼吃的話， 可以大人多用點心， 也就是平時大人一定要很好的注意魚肉的問題，

多挑一些刺， 千萬不要讓孩子被魚刺卡到， 那麼確實是很危險而且不容易治療的， 如果嚴重的話拖拉的時間很長， 很容易威脅到自己的生命的。 所以平時知道了魚肉的重要功效了， 但是也不能夠忽視魚刺的危險。