冬季易感冒 預警信號需要多留意

最近， 感冒的人特別多， 除了空氣品質影響之外， 入川的寒流令很多人身體適應不了， 病毒細菌隨之侵入人體。

此時， 一些身體的預警信號就要注意了， 比如早上起來打噴嚏或者冷空氣入鼻， 鼻子酸紅等， 都要引起重視。 一定要增強體質， 堅持用冷水洗臉洗鼻， 增強鼻黏膜對冷空氣的適應能力；也可用手指揉按鼻旁迎香穴1至3分鐘， 或用兩食指擦鼻樑兩側， 使之發熱， 促進鼻腔的血液迴圈和黏液的分泌， 以增強其抗病能力。

如果喉痛幹或者痛， 也要引起注意， 要多喝水， 或者喝含維生素C的果汁或者泡騰片，

如果出現頭暈或者頭痛， 一定要注意增添衣服， 或者做一個午間的頭皮SPA， 放鬆下頸椎， 按摩下頭皮， 用熱水侵入頭皮打開毛孔， 抵禦病毒侵入。

華西都市報樊娟