夏季持續熱浪來襲 做好防備最重要
導讀：人們都知道， 一到孩子們放暑假的時候， 一年裡的最炎熱的日子就要來了。 近日來， 我國大部地區很多地方連日裡熱浪來襲， 持續高溫不下， 高溫範圍也達到今年以來最大。 一些城市還出現了高溫預警， 很多市民都在飽受烈日的煎熬。 北京甚至因為高溫還引發了公車自燃的事故， 不過幸好無人員傷亡， 否則會成為繼“7.21”後一個悲劇。
那麼面對高溫不退的天氣， 人們應該如何預防呢？專家表示， 像在持續高溫的日子裡， 一不小心就會中暑， 特別是在現在多數地區高溫的情況下， 為人們普及抗高溫的知識是非常重要的。 人們要想盡可能的安全舒適的度過這個難熬的暑假， 以下幾點可以作為參考好好記。
1、氣溫升高， 會對對人體的各種生理機能造成影響， 所以要做好心理調控。 要保持心安， 多給自己降降夏火。 這時候， 在家裡看看電視、聽聽音樂不妨也是一種很好的心理調適。
2、在大熱天， 人們一般食欲不佳。 這時候在飲食方面， 要注意少吃油膩食品， 多吃清淡食品和多引白開水。
3、待在室內時， 要多給室內降溫， 白天外面溫度高， 應關窗利用空調、風扇等為室內降溫， 但到了晚上可以一定要適時開窗通風。
4、高溫下， 年輕力壯的年輕有時候也難免難以招架， 這時候對於老、弱、病人以及孕婦來說， 高溫酷暑天氣最好減少出門的頻率和時間， 並且一旦出門一定要做好防曬和解渴工作。
5、在高溫來臨之前， 人們應該及時關注高溫預警， 早做防備也很重要。
