老人骨裂吃什麼恢復快

隨著我們年齡不斷的增長， 我們骨骼當中的鈣質也開始流失。 骨質疏鬆， 是中老年人最常見的一種疾病。 患有這種疾病之後， 骨骼是十分脆弱的。 稍加不注意， 就會導致骨裂。 出現骨裂之後， 因為老人身體恢復較慢， 這個時期需要多補充一些營養。 那麼， 老人骨裂吃什麼恢復快呢？

1 骨折後初期， 兩周以內， 這時候傷處疼痛期還沒過去， 患者的胃口一般很差， 所以這時候適合吃些清淡開胃， 好消化的食品。 多吃些清蒸， 或者燉煮的食物， 如， 魚湯， 果汁， 新鮮的蔬菜等。

2 接下來， 兩周過後， 四周以內， 傷者的疼痛感漸漸好轉， 食欲和胃腸功能也開始恢復了， 這時候可以適當吃些高營養的食物了， 如骨頭湯， 魚類， 蛋類， 動物肝臟等營養豐富的食物。 也要多吃些含維生素C豐富的蔬菜水果等， 這些食物都有利於傷口的癒合。

3 一個月以後， 飲食上基本沒有什麼特殊的禁忌了， 可以食用富含高營養的， 富含鈣質， 磷、鐵質的食物。 像老母雞湯， 羊骨湯、豬骨湯都是骨折病人最好的營養品。 如果沒有其它病症， 還可以適當飲些藥酒促進痊癒。

4 給大家介紹幾款效果較好的食療方：用枸杞、薏米、骨碎補， 續斷， 適量放在一起熬粥。

注意事項：

老年人骨折後， 除了食療靜養以外， 還要在醫生的指導下用中藥外敷藥， 在癒合後期， 在有能力的範圍內， 還要適當活動， 促進血液迴圈儘快痊癒。