喝了涼水肚子疼怎麼辦？

肚子疼一般都是因為吃了不好的食物造成的， 有一些朋友生活中是比較節儉的， 畢竟這也是中華民族的傳統美德， 一些放了很久的食物最後也捨不得扔掉， 結果導致肚子疼。 生活中很多人的腸胃都是非常差的， 就算喝一些涼水也可能出現鬧肚子的情況， 那麼， 喝了涼水肚子疼怎麼辦?

肚子疼得原因：

1， 你的肚子裡有蟲， 喝涼水時刺激蟲體使其亂動， 引起肚子痛。

2， 患有胃部疾病， 喝涼水時刺激胃部的神經， 引起肚子痛

3， 猛喝涼水會引起胃部抽筋， 引起肚子痛。

4， 有慢性疾病， 如慢性胃炎， 引起肚子痛。

5， 自己身體不好， 或長期不注意飲食問題， 使自身抵抗力下降和胃部的功能 受到影響。

肚子疼怎麼辦?

1. 按摩腹部、喝冷水引起的肚子痛一般不會持續很久， 在十幾分鐘之後也會自己慢慢恢復， 不過在胃痛時候毛巾或者枕頭緊壓胃部， 輕輕揉， 能緩解溫度過低引起胃壁痙攣， 降低疼痛感。

2. 熱敷胃部

涼水的溫度過低， 飲用後引起胃部疼痛， 但胃部比較貼近腹部， 從外用熱毛巾或熱水袋熱敷能幫助胃內升溫， 也能儘快的恢復胃部的功能， 緩解疼痛。

3、吃溫熱食物

喝太多的冷水， 胃內溫度過低， 有可能出現脾胃虛寒， 食物不能很好的被消化， 引起胃脹、胃痛等症， 這時可以吃一些溫熱性的食物， 比如薑茶、羊肉湯等， 能中和體內寒氣， 幫助恢復胃功能， 緩解胃脹、胃痛。

4、適量的運動

運動是生命之本， 喝冷水引起了胃部不適， 及時的做一些強度較小的運動， 比如在屋內走動，