寶寶的枕頭多高才比較合適

睡眠品質的好壞影響人的身體狀態和精神狀態， 特別是寶寶的睡眠尤為重要， 睡眠對寶寶來說也是有助於生長發育的。 成人睡覺對枕頭的高低都會有要求， 那麼， 寶寶枕頭多高合適呢？這是個值得討論的問題， 也許你知道自己睡覺時候的枕頭高度， 寶寶在很小的時候枕頭多高是有利於他的身體健康呢？

由於新生兒的脊柱是直的， 故平躺時， 背和後腦勺在同一平面上， 不會造成肌肉緊繃狀態而導致落枕;加上新生兒的頭大， 幾乎與肩同寬， 側臥也很自然， 新生兒無需枕頭。 如果頭部被墊高了， 反而容易形成頭頸彎曲， 影響新生兒的呼吸和吞咽， 甚至可能發生意外。 為了防止吐奶， 嬰兒上半身可略墊高1釐米。

當嬰兒長到3~4個月， 頸部脊柱開始向前彎曲， 這時睡覺時可枕一釐米高的枕頭。 長到七~八個月開始學坐時， 嬰兒胸部脊柱開始向後彎曲，

在民間給新生兒枕上又硬(常用高梁米做的枕頭)又高的枕頭， 使新生兒脊柱的發育受到了影響。 為了兒童的正常發育， 根據新生兒的生理特點、發育特點， 不要給新生兒枕枕頭。

寶寶的枕頭過高過低， 都會影響呼吸通暢和頸部的血液迴圈， 影響睡眠的品質和白天的精神狀態。

那麼寶寶的枕頭究竟多高合適呢?

這要根據寶寶年齡和生理特點來確定。 月子裡的寶寶， 脊柱基本是直的， 頭相對較大， 幾乎與肩同寬， 平臥時， 後腦勺和背部處於同一平面， 因此沒有必要使用枕頭， 也可用成人洗臉的毛巾疊成四折當枕頭用。

寶寶到3個月會抬頭時， 脊柱頸段出現前突的頸曲， 隨著軀體的發育， 肩部也逐漸增寬寬。 這時為使睡眠時體位合適， 就應始用枕頭了。

嬰兒的枕頭的高度3-4釐米左右， 兒童則為6-9釐米。

除了對寶寶枕頭的高度有要求之外， 枕頭的軟硬度也是一個非常重要的標準。 如果枕頭過硬， 就會容易造成寶寶頭部扁平；如果過軟就會使新生兒出現窒息的危險， 所以枕頭的軟硬度也要適中。 另外寶寶的枕頭要經常洗曬， 因為有時候寶寶睡覺時出汗多會浸入到枕頭裡。