熬夜看世界盃 心腦疾病患者謹防猝死
界杯讓無數球迷為之瘋狂。 但是由於時差的問題， 中國球迷觀賽時間基本上都是在淩晨， 持續的淩晨看球對身體健康影響很大。
中國球迷觀賽時間基本上都是在淩晨
看球賽一定要量力而行， 千萬不要樂極生悲， 所以， 世界盃期間， 除了看球賽， 也要“看緊”健康。
下面5種人看世界盃要多多注意健康
特別是高血壓、冠心病、糖尿病、神經衰弱患者、過度疲勞者以及60歲以上老年人、少年兒童等七類人觀賞歐洲杯要“悠著點”。
由於時差的關係， 今年中國球迷看歐杯球賽時間都是在淩晨。
多日連續熬夜對健康造成危害
如果持續多日連續熬夜， 極易將正常的生物鐘打亂， 生活規律紊亂， 本身就會對健康造成危害。
看球賽時情緒高漲， 心跳加快， 甚至誘發心肌缺血， 嚴重的還可能出現猝死
觀看球賽時情緒高漲、過度激動， 會直接引起交感神經興奮， 導致心跳加快， 甚至誘發心肌缺血， 嚴重的還可能出現猝死。
1.高血壓、冠心病患者
對於發病人群十分龐大的高血壓、冠心病患者來說，
高血壓、冠心病患者熬夜看世界盃特別危險
因此， 既往患有高血壓、冠心病、心絞痛等心臟疾病的患者， 觀看球賽應量力而行、適可而止， 千萬不能過度勞累， 以免引發心力衰竭而危及生命。
情緒激動可能使血壓一時性升高導致突發的心梗、腦梗嚴重危及生命
有些人為了看球更有氣氛、更有激情， 會到酒吧這些空氣流通不暢、擁擠狹小的地方熬夜看球賽， 激動的叫喊， 但殊不知情緒激動、憤怒、焦慮、恐懼， 都可能使血壓一時性升高， 導致突發的心梗、腦梗嚴重危及生命。
2.糖尿病患者
在球迷隊伍中， 糖尿病患者占了不小的比例， 看球時過度興奮對夜間的血糖控制十分不利， 會導致早晨高血糖狀態。
看球時過度興奮對夜間的血糖控制十分不利
由於機體消耗量增大， 有的糖尿病患者還可能發生低血糖。 糖尿病人的飲食起居規律被打亂後， 容易導致血糖波動過大，會對健康產生嚴重危害。
對已經出現併發症的病人來說，會進一步加重病情，引起急性發作，最終使控制良好的疾病前功盡棄。因此提醒糖尿病人注意，不要長時間熬夜，觀看比賽重在欣賞，有些球賽可看第二天的重播，不要過分在意球隊的比分，控制好自己的情緒很關鍵。
3.神經衰弱人群
對於本身患有神經衰弱的人群來說，建議淩晨的球賽最好別看。
患有神經衰弱的人群來說，建議淩晨的球賽最好別看
熬夜會使人的精神就特別脆弱，導致負能量累積，心情壓抑，嚴重的會引發抑鬱症。
因為神經衰弱本身就會導致失眠，如果後半夜仍睡不好覺，將會直接影響第二天的工作，生活品質也會大大下降。
4.60歲以上的老年人
對於60歲以上的老年人長時間看球要謹慎，因為隨著年齡增大，人體的器官功能已開始退化，血管也會出現不同程度的硬化。
60歲以上的老年人長時間看球要謹慎
過度疲勞會成為突發疾病的誘因，所以說60歲以上的老年人要合理安排好世界盃期間的生活。
老年人熬夜會引起睡眠不足、抵抗力低下、心腦血管病變、肝膽系統功能異常或消化系統病變，目前您已經出現頸椎不好，久坐後還會引起腰椎變形和泌尿生殖系統病變如：炎症、前列腺增生等疾病。
5.少年兒童
在觀看人群中，發現不少家長喜歡帶著自己尚未成年的孩子一起看。
孩子熬夜看球賽對正常生長發育產生不良影響
適當安排少年兒童觀看比賽無可厚非，但是如果通宵達旦就有害無益了，因為少年兒童正處於成長期，需要充足的睡眠，如果睡眠不足不僅會影響學習，還會對正常生長發育產生不良影響。
中大醫院專家提醒說，觀看精彩足球賽不能付出健康的代價，特別是一些工作壓力大或過度疲勞的年輕人，也要引起警惕，以往各類球賽中，突發猝死的大多是年輕人。
提醒上述的5類人群尤其要謹慎觀賞，注意以下幾點：
1.看球時應適當多喝點水或淡茶，少喝濃茶或咖啡，更不能邊喝酒邊看球，否則過度興奮加上酒精作用，特別容易引發血管痙攣，導致心臟突發事件發生;
要保證6小時以上的基本睡眠時間
2.身體健康者也不宜長時間過度疲勞，要保證6小時以上的基本睡眠時間;
3.觀看比賽時要控制好情緒，不要大喜大悲，最好是有選擇性地觀看球賽，尤其是自身患有高血壓、心臟病、糖尿病等疾病的球迷。
高血壓、心臟病、糖尿病等疾病的球迷情緒不要太激動
4.朋友在一起看球固然熱鬧，但是最好是戒煙限酒，切忌暴飲暴食，真正享受足球帶來的快樂，就應該合理地安排時間，保證充足的睡眠，保持旺盛的精力和充沛的體力，如果球迷出現持續頭昏、心慌、胸悶等不適症狀時，一定要引起重視，必要時要及時到醫院就診，以防不測。
容易導致血糖波動過大，會對健康產生嚴重危害。對已經出現併發症的病人來說，會進一步加重病情，引起急性發作，最終使控制良好的疾病前功盡棄。因此提醒糖尿病人注意，不要長時間熬夜，觀看比賽重在欣賞，有些球賽可看第二天的重播，不要過分在意球隊的比分，控制好自己的情緒很關鍵。
3.神經衰弱人群
對於本身患有神經衰弱的人群來說，建議淩晨的球賽最好別看。
患有神經衰弱的人群來說，建議淩晨的球賽最好別看
熬夜會使人的精神就特別脆弱，導致負能量累積，心情壓抑，嚴重的會引發抑鬱症。
因為神經衰弱本身就會導致失眠，如果後半夜仍睡不好覺，將會直接影響第二天的工作，生活品質也會大大下降。
4.60歲以上的老年人
對於60歲以上的老年人長時間看球要謹慎，因為隨著年齡增大，人體的器官功能已開始退化，血管也會出現不同程度的硬化。
60歲以上的老年人長時間看球要謹慎
過度疲勞會成為突發疾病的誘因，所以說60歲以上的老年人要合理安排好世界盃期間的生活。
老年人熬夜會引起睡眠不足、抵抗力低下、心腦血管病變、肝膽系統功能異常或消化系統病變，目前您已經出現頸椎不好，久坐後還會引起腰椎變形和泌尿生殖系統病變如：炎症、前列腺增生等疾病。
5.少年兒童
在觀看人群中，發現不少家長喜歡帶著自己尚未成年的孩子一起看。
孩子熬夜看球賽對正常生長發育產生不良影響
適當安排少年兒童觀看比賽無可厚非，但是如果通宵達旦就有害無益了，因為少年兒童正處於成長期，需要充足的睡眠，如果睡眠不足不僅會影響學習，還會對正常生長發育產生不良影響。
中大醫院專家提醒說，觀看精彩足球賽不能付出健康的代價，特別是一些工作壓力大或過度疲勞的年輕人，也要引起警惕，以往各類球賽中，突發猝死的大多是年輕人。
提醒上述的5類人群尤其要謹慎觀賞，注意以下幾點：
1.看球時應適當多喝點水或淡茶，少喝濃茶或咖啡，更不能邊喝酒邊看球，否則過度興奮加上酒精作用，特別容易引發血管痙攣，導致心臟突發事件發生;
要保證6小時以上的基本睡眠時間
2.身體健康者也不宜長時間過度疲勞，要保證6小時以上的基本睡眠時間;
3.觀看比賽時要控制好情緒，不要大喜大悲，最好是有選擇性地觀看球賽，尤其是自身患有高血壓、心臟病、糖尿病等疾病的球迷。
高血壓、心臟病、糖尿病等疾病的球迷情緒不要太激動
4.朋友在一起看球固然熱鬧，但是最好是戒煙限酒，切忌暴飲暴食，真正享受足球帶來的快樂，就應該合理地安排時間，保證充足的睡眠，保持旺盛的精力和充沛的體力，如果球迷出現持續頭昏、心慌、胸悶等不適症狀時，一定要引起重視，必要時要及時到醫院就診，以防不測。
